{"id":11,"date":"2023-09-11T09:15:27","date_gmt":"2023-09-11T09:15:27","guid":{"rendered":"http:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/?page_id=11"},"modified":"2025-05-28T10:58:53","modified_gmt":"2025-05-28T10:58:53","slug":"articulos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/?page_id=11","title":{"rendered":"Articulos"},"content":{"rendered":"

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ART\u00cdCULOS<\/strong><\/h1>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cabecera-articulos.jpg\u00bb title_text=\u00bbcabecera articulos\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb force_fullwidth=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, puedes acceder a diversos Art\u00edculos de diferentes e interesantes tem\u00e1ticas, siempre relacionadas con la Psicolog\u00eda y Curiosidades de la Ciencia, fundamentados con bases y fuentes bibliogr\u00e1ficas, contrastadas y fiables.<\/h4>\n

Buena lectura !!!<\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

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Yo no har\u00e9 nada para que t\u00fa triunfes<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbAquellos que aseguran no haberla sentido nunca, est\u00e1n afirmando …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

lo imposible. Como mucho, puede que no hayan sido conscientes de ella.<\/p>\n

La piedra angular del estado psicol\u00f3gico para sentir Envidia se asienta en los sentimientos de Inferioridad. En palabras de Antonio Machado \u201cEl Envidioso, guarda su presa y llora lo que el vecino alcanza\u201d.<\/p>\n

Las manifestaciones de la envida nos dir\u00e1n m\u00e1s de los sentimientos de Inseguridad del Envidioso que de la personalidad del envidiado. Existen varios factores para que se produzca la Envidia en su esplendor. Pero, el m\u00e1s curioso y estudiado es cuando una persona \u201cA\u201d, en nuestra presencia, profesa p\u00fablicamente adoraci\u00f3n o admiraci\u00f3n hacia otra persona \u201cB\u201d (no refiri\u00e9ndose a Nosotros). Ese acto conlleva a que se creen unos inconscientes mecanismos de defensa psicol\u00f3gica, que nos llevan a sentir sentimientos de envidia e inferioridad, en contra de los atributos premiados de la persona \u201cB\u201d. En esta l\u00ednea, el fallido Autocontrol del estado de Envidia desembocar\u00e1n en la persona Envidiosa, un inconsciente inter\u00e9s oculto para desprestigiar los atributos positivos de la persona envidiada, en el entorno de \u00e9sta. Sin embargo, este acto conllevar\u00eda a un arma de doble filo, puesto que le sigue la dr\u00e1stica consecuencia de reforzar a\u00fan m\u00e1s, la Inseguridad y baja Autoestima de la persona Envidiosa.<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3N. \u201cCALMA TU ENVIDIA. Y NI T\u00da, NI NADIE\u2026 RESULTAR\u00c1 HERIDO\u201d. (Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas, Ars. M\u00e9dica. Revista, 2002)<\/p>\n

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Hablemos del efecto halo<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSe trata de un \u201cerror del pensamiento\u201d (sesgo cognitivo), donde se parte de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

una caracter\u00edstica central para formarnos una opini\u00f3n del total. Una persona puede gustarnos o disgustarnos a trav\u00e9s de la influencia de una caracter\u00edstica en particular. Es un error muy com\u00fan en todas las personas, ya que facilita que r\u00e1pidamente obtengamos una impresi\u00f3n sobre alguien.<\/p>\n

Para nuestro Cerebro este proceso resulta c\u00f3modo ya que se trata de un \u201catajo mental\u201d<\/span><\/strong>. Dominado por nuestra intuici\u00f3n, para llegar de manera simple y coherente a una interpretaci\u00f3n. \u201cLos prejuicios\u201d<\/span><\/strong> se forman tambi\u00e9n bajo esta ley del m\u00ednimo esfuerzo. Esta tendencia la realiza nuestra mente diariamente de forma autom\u00e1tica, con la necesidad de juzgar a una persona que se acaba de conocer mediante el m\u00ednimo esfuerzo, a trav\u00e9s de las suposiciones y las intuiciones. Que por supuesto, no est\u00e1n razonadas, ni tienen base sobre las que se fundamente. A trav\u00e9s de la \u201cprimera impresi\u00f3n\u201d hacia una persona, intuitivamente nos formaremos una imagen m\u00e1s positiva o negativa, que resultar\u00e1 determinante, a no ser que luego sigamos manteniendo un contacto profundo con esa persona, donde podr\u00edamos conocerla realmente comprobando c\u00f3mo es. Otro dato curioso y no menos importante, es cuando una segunda persona nos informa sobre una caracter\u00edstica (positiva o negativa) de alguien que a\u00fan no conocemos. Pues bien, cuando nos presentan a ese desconocido, nuestra mente recapitula la informaci\u00f3n previa que nos hab\u00edan dado (no siempre, acercada a la realidad) y nuestro comportamiento y juicio sobre esa nueva persona, siempre quedar\u00e1 determinado y condicionado en funci\u00f3n de la caracter\u00edstica negativa o positiva, que nos hab\u00edan informado sobre ella, a menos, que por nuestra cuenta profundicemos en conocer a esa nueva persona con una verdadera implicaci\u00f3n.<\/p>\n

Para terminar, a\u00f1adir, que un estudio cl\u00e1sico que demuestra el Efecto Halo, es de Solomon Asch.<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3N: \u00bb NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSES\u00bb<\/p>\n

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\u00a0activa circuitos neuronales relacionados con la motivaci\u00f3n.<\/p>\n

As\u00ed, la persona enamorada sufre alteraci\u00f3n en sus procesos y en sus capacidades de aprendizaje, memoria y percepci\u00f3n; puede que, enso\u00f1ada en persistentes y absorbentes im\u00e1genes de la persona amada, pierda casi toda su capacidad de concentraci\u00f3n en el trabajo y descuide otras relaciones sociales importantes. Se trata, en efecto de que la Dopamina, Norepinefrina y Feniletamina , as\u00ed como otras sustancias presentes en la bioqu\u00edmica del enamoramiento, anulan la funci\u00f3n l\u00f3gica del Neoc\u00f3rtex.<\/p>\n

En otras palabras, el Sistema L\u00edmbico toma las riendas conductuales del individuo, desconect\u00e1ndose del mando superior de la Corteza Cerebral, convirtiendo a la persona enamorada casi en un ANIMAL IRRACIONAL.<\/p>\n

(Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas,Pastor, G. \u201cConducta Interpersonal\u201d- Cap\u00edtulo 4.<\/p>\n

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\u00bfQU\u00c9 ES LO QUE HACE QUE UNA PERSONA TENGA MAYOR CAPACIDAD DE PERSUASI\u00d3N E INFLUENCIA QUE OTRA?<\/p>\n

Dos son las principales caracter\u00edsticas asociadas a este fin: la CREDIBILIDAD y ATRACTIVO.<\/p>\n

Para que una persona, resulte CREIBLE ante los dem\u00e1s, se deben dar una serie de factores:<\/p>\n

1) Competencia (personas que tienen experiencia y est\u00e1n cualificadas sobre lo que dicen. Ejemplo: Un deportista recomendando unas zapatillas de una marca concreta para correr).<\/p>\n

2) Sinceridad (una persona resulta m\u00e1s sincera cuando habla en contra de su propio inter\u00e9s y exista una ausencia de af\u00e1n de lucro es decir, no muestra que desee obtener beneficio econ\u00f3mico por ello).<\/p>\n

Y, por \u00faltimo, que una persona resulte ATRACTIVA ante los dem\u00e1s; respecto a este factor, comentar que se comete el error cognitivo de asociar el atractivo f\u00edsico a caracter\u00edsticas positivas, como la honestidad o sinceridad (aunque en la realidad, no siempre vayan de la mano).<\/p>\n

Ejemplo: Si un amigo f\u00edsicamente agraciado con \u00e9xito con las mujeres, recomienda un producto, resultar\u00e1 m\u00e1s persuasivo para su grupo, que otro sin esas caracter\u00edsticas f\u00edsicas, aunque recomiende el mismo producto. Sin embargo, existen varios matices y numerosos estudios sobre esta tem\u00e1tica, imposible de exponer ahora aqu\u00ed.<\/p>\n

Para terminar, a\u00f1adir que existen otros factores importantes para causar ese impacto persuasivo sobre los dem\u00e1s, tales como, el Poder, la Semejanza (de intereses o gustos con la persona que se quiere persuadir), el modo de transmitir el Mensaje, etc.<\/p>\n

(Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas : Morales, \u201cMensajes persuasivos\u201d, 1994).<\/p>\n

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\u00a0se ha visto ya en alg\u00fan otro sitio, aunque no se recuerde d\u00f3nde, impactan o llaman m\u00e1s la atenci\u00f3n que las caras de personas completamente desconocidas.<\/p>\n

Cuando alguien dice a otro \u201cA Usted, ya le he visto en otra parte\u201d o \u201cUsted me recuerda a alguien\u201d, denota que en concreto esa persona, no del todo desconocida, ya ejerce en nosotros un papel m\u00e1s relevante en sus percepciones que el que podr\u00edan jugar otros individuos.<\/p>\n

En Psicolog\u00eda esto se explica como la FAMILIARIDAD DEL EST\u00cdMULO, en funci\u00f3n de su FRECUENCIA DE EXPOSICI\u00d3N. De hecho, cuanto mayor es la frecuencia de exposici\u00f3n con la persona desconocida, al final se acaba convirtiendo en m\u00e1s atractiva que el resto de los individuos desconocidos, e incluso llegando a sentir un inexplicable afecto y cierto cari\u00f1o por esa persona.<\/p>\n

Por ejemplo: Una persona que coincide todas las ma\u00f1anas, a la misma hora, en el mismo autob\u00fas con otra persona desconocida. Al pasar el tiempo se crea un secreto e inconsciente vinculo de Familiaridad y Aprecio entre ellas dos (sin ni siquiera, haber mantenido nunca una conversaci\u00f3n). En ocasiones, puede desembocar en el autom\u00e1tico saludo (aunque ni siquiera se conozca su nombre) y\/o que Una de las dos personas, sienta el impulso inconsciente de querer conocer, o al menos, desear mantener una conversaci\u00f3n con esa persona. A\u00f1adir que esto sucede en personas que resultan como agradables o neutras, ante los ojos de los dem\u00e1s. En los casos, de una persona tildada como desagradable por los dem\u00e1s, lo \u00fanico que conseguir\u00e1 present\u00e1ndose frecuentemente conllevar\u00e1 al efecto contrario y es que se le considere insufrible (esto explica que algunas figuras p\u00fablicas, como pol\u00edticos, actores, deportistas, etc. no por mucho aparecer en los medios de comunicaci\u00f3n, consigan gustar al p\u00fablico).<\/p>\n

Uno de los estudios cl\u00e1sicos m\u00e1s conocidos, sobre este tema es el de Zajonc (1968).<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3N. \u201c\u00bfTE INTERESA ESA PERSONA DESCONOCIDA?\u2026 SUTILMENTE, HAZTE VER\u201d. (Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas \u201cPublicaciones, Universidad Pontificia\u201d, 2000)<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/mirar-ojos.jpg\u00bb title_text=\u00bbmirar ojos\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bf MIRAS A LOS OJOS CUANDO HABLAS ?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Se\u00f1al indicativa de sinceridad o enga\u00f1o<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn esta l\u00ednea, tambi\u00e9n de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0agrado o desagrado. Espontaneidad o timidez. Mirar a los ojos de con qui\u00e9n hablamos es se\u00f1al de inter\u00e9s por \u00e9l y por lo que dice, es se\u00f1al de afecto; pero tambi\u00e9n un contacto visual firme y prolongado puede significar dominancia, competici\u00f3n y amenaza.<\/p>\n

En la narrativa popular se escucha \u201cLos Ojos son las ventanas del alma\u201d, resalt\u00e1ndose as\u00ed el hecho de que los Mensajes Visuales pueden tener igual fuerza que una comunicaci\u00f3n verbal.<\/p>\n

El poder expresivo de los ojos, es capaz de contener el ataque agresivo de un enemigo, dejar sin palabra a un elocuente o revelar un amor oculto. Seg\u00fan los Estudios de Efran y Broughton, (1966), cuanto m\u00e1s intensa es una relaci\u00f3n de amistad y m\u00e1s gratificante o satisfactoria resulte, mayor contacto visual se produce (por el contrario, ante personas que se acaban de conocer el contacto visual es infinitamente menor). De hecho, se puede cuantificar en laboratorio el grado de Atracci\u00f3n entre una pareja de enamorados, midiendo el n\u00famero y duraci\u00f3n de la mirada entre ellos. De igual modo, entre dos enemigos la hostilidad puede aumentar si \u00e9stas se echan frecuentes miradas (tal como ocurre con los animales que luchan, cuyas miradas son interpretadas como amenaza, hasta que el agresor consigue que su rival le demuestre sumisi\u00f3n bajando la mirada).<\/p>\n

En esta medida, \u00bfQu\u00e9 sucede si miramos a un desconocido? Se produce una invasi\u00f3n molesta de su intimidad, por ello, r\u00e1pidamente ambos cambian r\u00e1pidamente la direcci\u00f3n de la mirada. Por tanto, el contacto visual entre desconocidos, puede ser, o bien, una invitaci\u00f3n o un rechazo por la intrusi\u00f3n no consentida, de quien mira. Curiosamente, las personas muy Extrovertidas emplean la t\u00e9cnica de la mirada invasiva ante el desconocido favorito, para conseguir una conversaci\u00f3n. Esto desemboca en la inconsciente obligaci\u00f3n del Desconocido, a tener que empezar una conversaci\u00f3n con la persona que lo estaba mirando.<\/p>\n

Para terminar, a\u00f1adir los resultados obtenidos referentes al ENGA\u00d1O, a partir del contacto visual: Si una persona que pretende mentir o enga\u00f1ar a otra persona (a menos, que sea capaz de controlar y sostener la mirada, por voluntad propia), lo autom\u00e1tico es no poder mantener y sostener durante todo el discurso (exposici\u00f3n de la mentira), el contacto visual con la persona que se pretende enga\u00f1ar.<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3N. \u201cCUIDADO CON LO QUE PRETENDES O DICES, PORQUE TUS OJOS TE PODR\u00cdAN DELATAR\u201d.<\/p>\n

(Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas, \u201cConducta Expresiva\u201d. Pastor, G. 2000)<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/autoestima.jpg\u00bb title_text=\u00bbautoestima\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbAUTOESTIMA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bf Cu\u00e1nto te quieres?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLa Autoestima se entiende como …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0el Valor atribuido por una persona a su propio Yo. Valor que proviene de la interacci\u00f3n del individuo con los dem\u00e1s. Es decir, el grado de estimaci\u00f3n medio que se ha acostumbrado a recibir en las apreciaciones, opiniones, alabanzas y cr\u00edticas de los dem\u00e1s, a lo largo de su vida que han ido creando la estima que tiene el individuo, de s\u00ed mismo.<\/p>\n

En esta medida, una persona con una elevada Autoestima provoca en los dem\u00e1s mayor respeto, aprecio y consideraci\u00f3n. En sentido contrario, una persona con baja Autoestima, se respetar\u00e1 su persona, no obstante, al ser personas enormemente dependientes de los dem\u00e1s y de lo que dicen los dem\u00e1s sobre ellos, en los dem\u00e1s causar\u00e1 el efecto de tener que estar constantemente obligados a tener que estar alabando o mostr\u00e1ndoles afecto; en esta l\u00ednea, una alabanza, piropo o favor que se le haga a una persona con baja Autoestima producir\u00e1 atracci\u00f3n interpersonal por quien se lo facilite. En una persona con alta Autoestima, no necesitar\u00e1 de un solo acto de alabanza para sentir atracci\u00f3n, dado que su seguridad de su valer, necesitar\u00e1 muchos m\u00e1s actos de aprecio, alabanza o favores, para sentir aprecio por quien se lo facilite. Mientras que las personas de baja Autoestima, constantemente creen que los dem\u00e1s les perciben m\u00e1s negativamente de lo que lo hacen en realidad. A diferencia de las personas de alta Autoestima, que tienden a suponer que se les quiere y respeta.<\/p>\n

\u00bfCU\u00c1L ES EL EFECTO DE TU AUTOESTIMA EN LOS DEM\u00c1S? Para responder a esta pregunta, se expondr\u00e1 un ejemplo, extra\u00eddo de los resultados de Friedman: \u201cUna chica que se muestre abiertamente cordial y afectuosa, atrae m\u00e1s a un chico que posea una baja Autoestima, que a uno que tenga una valoraci\u00f3n m\u00e1s alta sobre s\u00ed mismo. Mientras que, si esa misma chica se muestra menos afectuosa y menos cordial atraer\u00eda m\u00e1s a chicos con alta estima de s\u00ed mismos, que a los chicos de baja autoestima\u201d.<\/p>\n

Un estudio cl\u00e1sico sobre este tema, es el de Jones y Schneider (1968).<\/p>\n

(Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre otras, \u201cConducta emp\u00e1tica, atracci\u00f3n interpersonal\u201d, Public. Universidad Pontificia)<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/destacar.jpg\u00bb title_text=\u00bbdestacar\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfDESTACAS EN LO QUE HACES?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Cuidado. La admiraci\u00f3n de los dem\u00e1s se puede volver en tu contra<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbCuriosamente, las personas excesivamente capacitadas …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

inteligentes o habilidosas, no son las m\u00e1s queridas, porque su alt\u00edsima dotaci\u00f3n hace sentirse inc\u00f3modos, distantes o humillados a sus posibles admiradores; de modo, que \u00e9stos las apreciar\u00edan mucho m\u00e1s si observaran en ellas algunos peque\u00f1os fallos, defectos o faltas que los \u201chumanizaran\u201d.<\/p>\n

Aunque es cierto, que las personas se sienten m\u00e1s atra\u00eddas por un individuo competente en su profesi\u00f3n, que por Otro medianamente preparado o que apenas destaque. Sin embargo, como ya se ha mencionado anteriormente, este individuo ser\u00e1 mejor considerado por los dem\u00e1s, si abiertamente se le descubre un defecto o debilidad.<\/p>\n

Un ejemplo hist\u00f3rico, de lo que estamos hablando, es el caso del presidente Jhon Kennedy. En palabras de Aronson \u201cera demasiado perfecto; era joven, apuesto, atractivo. Un estratega pol\u00edtico magistral, un h\u00e9roe de guerra\u201d. Sin embargo, su espectacular fracaso en la cubana Bah\u00eda Cochinos, en vez de disminuir el prestigio y popularidad nacional de que gozaba, la increment\u00f3; siendo explicaci\u00f3n Psicosocial de este aparente sin sentido el que un sobrehumano presidente se hizo, mediante tal fallo, menos distante, m\u00e1s humano y accesible para la gente media.<\/p>\n

Un estudio cl\u00e1sico sobre este tema es el de Aronson, Willerman y Floyd, (1946).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/calor-y-delincuenciat.jpg\u00bb title_text=\u00bbcalor y delincuenciat\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u201cEl exceso de Calor, provoca mayor delincuencia\u201d\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Los crimin\u00f3logos del S.XIX hablaron del \u201cPrincipio t\u00e9rmico de la delincuencia\u201d, despu\u00e9s de verificar que homicidios, robos, violaciones, motines y disturbios callejeros eran m\u00e1s frecuentes en los d\u00edas de Can\u00edcula (d\u00edas bochornosos de altas temperaturas y calor insoportable).<\/p>\n

Estudios emp\u00edricos actuales demuestran, en efecto, que en grandes ciudades se da relaci\u00f3n directa y lineal entre temperatura y cuant\u00eda de delitos (atracos, asesinatos y violaciones); que los meses de Julio, Agosto y Septiembre son aquellos en que sistem\u00e1ticamente las estad\u00edsticas indican un mayor n\u00famero de delitos violentos. Esto se explica, porque el calor parece contribuir a la \u201cActivaci\u00f3n emocional aversiva o Estr\u00e9s\u201d; de modo que, presuponiendo otras vivencias frustrantes en el individuo (o sea, un estado previo de activaci\u00f3n emocional), las altas temperaturas pueden concurrir a aumentar la probabilidad de su ataque agresivo.<\/p>\n

(Anderson, C.A. 1987 y 1995).<\/p>\n

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\u00a0reproduce y la retransmite a otra quien, a su vez, hace lo propio. Pero, adem\u00e1s, cada eslab\u00f3n de esta cadena introduce una peque\u00f1a e inconsciente alteraci\u00f3n del contenido informativo que, llegado a su punto final, resulta, a veces, irreconocible por la fuente inicial: ciertos adjetivos fueron cambiados por los opuestos, pocos nombres permanecieron iguales, simples indicios se convirtieron en sucesos comprobados, los n\u00fameros bailaron o se transformaron en cantidades considerables, la acci\u00f3n mud\u00f3 de escenario, su curso y sus protagonistas.<\/p>\n

Por tanto, los Rumores son los m\u00e1s antiguos medios de comunicaci\u00f3n de masas que se conocen en el mundo.<\/p>\n

Retomando ahora, el t\u00edtulo de este escrito, la transmisi\u00f3n de Rumores es m\u00e1s frecuente en tiempos de Crisis, que es cuando las personas necesitan informaci\u00f3n r\u00e1pida y entretenida. Tambi\u00e9n, a lo largo de la Historia han sido usados como arma clandestina de los grupos de presi\u00f3n para minar el poder establecido; algunos ejemplos hist\u00f3ricos, tales como: Rumores antisemitas de la Alemania nazi.<\/p>\n

Rumores sobre complots de mafias poderosas en el asesinato de Kennedy. Rumores sobre pr\u00e1cticas sat\u00e1nicas, o enfermedades contagiosas de los opositores o enemigos del franquismo, etc.<\/p>\n

Para terminar, a\u00f1adir que si los rumores siguen siendo importantes en una sociedad informatizada y culta no es s\u00f3lo porque rompen con la rutina o monoton\u00eda de los cotidiano, sino porque permiten la descarga emocional, la reducci\u00f3n de ansiedad y, adem\u00e1s, porque entrar en la din\u00e1mica del rumor confiere al individuo reconocimiento social (una especie de carnet de ciudadan\u00eda, tipo: \u201cYo, pertenezco y me integro en el Grupo\u201d).<\/p>\n

Un estudio cl\u00e1sico sobre este tema, es el de Allport y Postman (1974). (Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas, \u201cPsicolog\u00eda Social Te\u00f3rica y Aplicada\u201d. Edit. Biblioteca Nueva)<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-rumor.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-rumor\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbMOVIMIENTOS DE PROTESTA, DISTURBIOS O REVUELTAS\u2026\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bf Por qu\u00e9 se producen ?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbA lo largo de la historia, se han producido …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0revueltas en masa, en distintas poblaciones. Hasta el punto de que tales actividades han llegado a tener una cobertura internacional por parte de los medios de comunicaci\u00f3n y se han considerado como una parte natural de la vida social misma.<\/p>\n

Pero, \u00bfQU\u00c9 SUCEDE A NIVEL INDIVIDUAL PARA FORMAR PARTE DE ESTAS CONDUCTAS COLECTIVAS EN MASA?<\/p>\n

Para explicar este fen\u00f3meno hay que nombrar, entre otros, los siguientes factores:<\/p>\n

\u201cEl Contagio\u201d- Se trata de una conducta individual racional en respuesta a las necesidades de sus miembros (reacci\u00f3n del descontento, ante la Sociedad que pertenecen).<\/p>\n

\u201cLa Tensi\u00f3n\u201d- Se explica como el intento efectuado de alterar su ambiente cuando est\u00e1n bajo condiciones de amenaza, tensi\u00f3n o incertidumbre (insatisfacci\u00f3n o duda, ante lo que el Gobierno o Regencia de una Sociedad pretende realizar respecto al bienestar social y laboral de la poblaci\u00f3n).<\/p>\n

Tambi\u00e9n, en esta l\u00ednea y para explicar otro fen\u00f3meno distinto, es la conducta de un individuo en reuniones sociales en masa, como asistente a un \u201cMACRO CONCIERTO\u201d o a un \u201cPARTIDO DE FUTBOL\u201d.<\/p>\n

Para ello, hay que nombrar a Le Bon (1895), para el cual y transcribiendo sus palabras \u201clas personas como asistentes en actos, en multitud, descienden varios pelda\u00f1os en la escalera de la civilizaci\u00f3n. En aislamiento, el individuo puede ser una persona cultivada, pero en multitud puede convertirse en un b\u00e1rbaro que act\u00faa por instintos, teniendo la espontaneidad, violencia, ferocidad y tambi\u00e9n el entusiasmo y hero\u00edsmo, de los seres primitivos\u201d.<\/p>\n

Por otra parte y retomando la Conducta de masa (Movimientos de protesta, etc.), con la que hab\u00edamos comenzado el escrito, a\u00f1adir, para terminar, que seg\u00fan los estudios de Mc Adam(1983) el \u00e9xito o fracaso de una Marcha de protesta o el resultado de una lucha pol\u00edtica, depende de si los contramovimientos (fuerza pol\u00edtica adversa) son fuertes, entonces es probable que el movimiento fracase. Pero si son d\u00e9biles o est\u00e1n divididos, aumentan las oportunidades de \u00e9xito de la Marcha o Movimiento de protesta.<\/p>\n

(Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas, Morales, J.F. \u201cConducta colectiva y movimientos colectivos\u201d. Edit. McGraw-Hill. 1994).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-ligar.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-ligar\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u201cEl Hombre lig\u00f3n y mujeriego, vive …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0menos\u201d. Seg\u00fan los resultados de los investigadores de la Universidad de Michigan, la longevidad de este tipo de hombres es menor, porque emplean altos niveles de energ\u00eda para atraer a las mujeres. Un ejemplo, es la competici\u00f3n entre s\u00ed a nivel de Status social y recursos. Esto tambi\u00e9n sucede en el Chimpanc\u00e9 var\u00f3n en estado salvaje, donde su vida no supera los 13 a\u00f1os de edad, cuando entran en el mercado reproductivo.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/malote.jpg\u00bb title_text=\u00bbmalote\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QU\u00c9 LOS MALOS, SON LOS QUE TRIUNFAN?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Algunos son dominantes, ego\u00edstas, narcisistas\u2026 pero tienen un atractivo al que pocos se pueden resistir<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb \u00bfCU\u00c1L ES LA CLAVE DEL \u00c9XITO? \u00bfPOR QU\u00c9 NOS ATRAEN SI NO NOS CONVIENEN?\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

En palabras del Psic\u00f3logo Juan C. Revilla (Universidad Complutense) \u201cnos gusta coquetear con el lado oscuro, porque la actividad social a la que estamos sometidos nos obliga a adoptar ciertas normas de comportamiento\u201d. Son el espejo en el que vemos nuestro Yo reprimido.<\/p>\n

Seg\u00fan el Psicoan\u00e1lisis de Freud, la explicaci\u00f3n est\u00e1 en esa parte oculta que cada uno de nosotros llevamos dentro, en un instinto natural hacia la transgresi\u00f3n y la no aceptaci\u00f3n de normas y leyes.<\/p>\n

En esta medida, cuanto m\u00e1s castigadora e inaccesible sea la figura del triunfador, m\u00e1s deseado ser\u00e1. De hecho, Odiar termina adquiriendo un car\u00e1cter er\u00f3tico que garantiza la continuidad de un v\u00ednculo de amor. Si a ello se a\u00f1ade una irracional dependencia afectiva, se comprender\u00e1 por qu\u00e9 muchas relaciones perversas se mantienen en el tiempo, sin que nadie lo entienda.<\/p>\n

Seg\u00fan explica la neur\u00f3loga Mar\u00eda Sagrario del Hospital Cl\u00ednico de San Carlos, Madrid \u201cLos poderosos, suelen ser malos. El planteamiento ser\u00eda: si me acerco a uno de ellos, me proteger\u00e1. Es un mecanismo etol\u00f3gico de supervivencia\u201d. El problema es cuando el m\u00e1s fiero de la manada, tambi\u00e9n lo es en su relaci\u00f3n de pareja. La Psicolog\u00eda los incluye dentro del grupo de \u201cSoci\u00f3patas\u201d, es decir, individuos que aglutinan desastrosas caracter\u00edsticas biol\u00f3gicas, personales y sociales. Seg\u00fan, Jos\u00e9 Manuel Alem\u00e1n (Libro,\u201cLa realidad trastornada\u201d), para un soci\u00f3pata una relaci\u00f3n humana est\u00e1 carente de significado; por lo tanto, son h\u00e1biles manipuladores y explotadores. Aunque no todos terminan delinquiendo, algunos de ellos, acaban siendo protagonistas de maltrato. De hecho, resultados de estudios realizados con t\u00e9cnicas de Electrocardiograma han demostrado que el 40% de los soci\u00f3patas presentan un patr\u00f3n anormal de ondas cerebrales que provienen de los L\u00f3bulos Temporales y del Sistema L\u00edmbico del Cerebro, \u00e1reas que controlan la memoria y las emociones.<\/p>\n

Uno de los varios ejemplos hist\u00f3ricos, de este poder de atracci\u00f3n \u201csin sentido\u201d, pero que se ha demostrado que se produce, fue el caso del asesino Richard Ram\u00edrez, uno de los asesinos m\u00e1s sanguinarios que recuerda la historia criminal de Estados Unidos, que consigui\u00f3 extra\u00f1amente crear aut\u00e9ntico fervor en el panorama femenino. Finalmente, una de sus admiradoras consigui\u00f3 contraer matrimonio con \u00e9l (Doreen Lioy una joven virgen y cat\u00f3lica).<\/p>\n

Otro ejemplo, fue el actor Marlon Brando conocido por ser violento y egoc\u00e9ntrico, pero que consigui\u00f3 ser uno de los hombres m\u00e1s deseados y codiciados entre las mujeres.<\/p>\n

Y, por \u00faltimo, Ava Gadner conocida como la \u201cGata deseada, por todos los hombres de escandalosas juergas de sexo y alcohol\u201d, siempre destac\u00f3 por ser una mujer de \u201carmas tomar\u201d. Con un marcado car\u00e1cter narcisista y manipulador. (Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas: Datos extra\u00eddos de Revista Quo, N\u00ba130, 2006).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-DE-LOS-NERVIOS.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-DE LOS NERVIOS\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Me han dicho que es de los nervios.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEsta antigua expresi\u00f3n referida a …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0un diagn\u00f3stico m\u00e9dico, es m\u00e1s cierta que nunca para 333.000 personas del mill\u00f3n que diariamente acuden a consulta. De cada tres personas que acuden a un Centro de Salud, una tiene un Trastorno Psicosom\u00e1tico (Enfermedad f\u00edsica producida por procesos mentales) ; la segunda presenta s\u00edntomas f\u00edsicos y la \u00faltima tiene exclusivamente un problema ps\u00edquico.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-ENFADO.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-ENFADO\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u201cTras una discusi\u00f3n en una pareja de enamorados\u2026\u201d<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSeg\u00fan los resultados de un estudio en …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Seg\u00fan los resultados de un estudio en la Universidad de Ohio, EE.UU, el m\u00e1s amplio realizado hasta ahora, sobre c\u00f3mo afectaban las discusiones reiteradas a los miembros de una pareja: es que la salud de la Mujer es mucho m\u00e1s vulnerable tras una pelea, mientras que en el Hombre pasado el tiempo, no tiene consecuencias a nivel org\u00e1nico.<\/p>\n

Es decir, una vez, finalizada la discusi\u00f3n, es como si \u201cla discusi\u00f3n\u201d a nivel fisiol\u00f3gico siguiera en el cuerpo de la Mujer durante horas, alterando las hormonas inhibidoras del sistema inmunitario (adrenalina, noradrenalina) y las relacionadas con el Estr\u00e9s.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-Oxitocina.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-Oxitocina\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hormona es la que act\u00faa para que se produzca una relaci\u00f3n de pareja estable y duradera?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbPrimero, explicar que la Oxitocina es …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0la hormona que m\u00e1s se produce en el principio de toda relaci\u00f3n de pareja (donde juega un papel importante, el placer del contacto sexual).<\/p>\n

Por tanto, los reci\u00e9n enamorados en las primeras fases del enamoramiento producen, en efecto, m\u00e1s Oxitocina que las parejas comprometidas en amores m\u00e1s profundos, altruistas y duraderos. Por tanto, con el paso del tiempo (en cada pareja la temporabilidad es distinta), un matrimonio maduro o pareja estable que se ame, ya no con la pasi\u00f3n de su primer flechazo juvenil, sino con un amor conyugal o de compa\u00f1erismo m\u00e1s profundo, no tiene desactivadas las riendas superiores del C\u00f3rtex.<\/p>\n

De ah\u00ed, la ESTABILIDAD de su relaci\u00f3n, la voluntariedad del amor, no sujeto al dopaje de la Oxitocina, aunque s\u00ed gratificado por otras hormonas como las Endorfinas, que son analg\u00e9sicos naturales.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-embarazo.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-embarazo\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbDURANTE EL EMBARAZO …\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfC\u00d3MO AFECTA EL CONSUMO DE TABACO, ALCOHOL Y OTRAS SUSTANCIAS AL BEB\u00c9?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLa placenta es una …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

excelente barrera que protege al feto, pero en muchas circunstancias no impide que distintas sustancias o infecciones la rebasen y alcancen al feto.<\/p>\n

La toma de drogas, por parte de la madre adicta, ya sean cannabis, opi\u00e1ceos, coca\u00edna o sint\u00e9ticas producen en el reci\u00e9n nacido un S\u00edndrome de Abstinencia que guarda cierto parecido con el \u201cmono\u201d observado en el adulto pudiendo ocasionar rasgos o anomal\u00edas en el aspecto f\u00edsico o tambi\u00e9n peque\u00f1as lesiones cerebrales.<\/p>\n

El tabaco y el alcohol tienen igualmente repercusiones sobre el organismo en desarrollo.<\/p>\n

El consumo de alcohol de la embarazada produce que aparezcan en el beb\u00e9, un conjunto de rasgos o anomal\u00edas sobre todo de la cara y tambi\u00e9n cerebrales que le confieren un aspecto caracter\u00edstico (se denomina, S\u00edndrome Alcoh\u00f3lico fetal).<\/p>\n

El consumo de tabaco en el embarazo se ha relacionado con los denominados retrasos de crecimiento intrauterino. Los reci\u00e9n nacidos de madres fumadoras tienen una reducci\u00f3n del peso al nacer, cuando se comparan con los de mujeres no fumadoras.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-tartamudez.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-tartamudez\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbTARTAMUDEZ\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEl inicio para la tartamudez y el …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0mejor momento de acci\u00f3n para tratarla, es en la infancia.<\/p>\n

Afecta al 6% de ni\u00f1os escolarizados. Aparece en ni\u00f1os de entre 3-7 a\u00f1os.<\/p>\n

Una de las m\u00e1s importantes causas para que se produzca, en ni\u00f1os a partir de los 3 a\u00f1os, es porque empieza a ser la edad cr\u00edtica en la que el ni\u00f1o se separa de la madre y entra a formar de un grupo, a esto hay que a\u00f1adirle si existen problemas previos de problemas de sociabilidad, Insuficiencia linguoespeculativa o Trastornos fonol\u00f3gicos. Seg\u00fan evolucionen estas dificultades naturales, se tender\u00e1 a una desaparici\u00f3n o, por el contrario a su consolidaci\u00f3n.<\/p>\n

En la soluci\u00f3n del problema desempe\u00f1a un papel importante el medio escolar y familiar.<\/p>\n

El medio familiar es hipercr\u00edtico para el mantenimiento de la Tartamudez en el ni\u00f1o. Se ha comprobado que la falta de fluidez cuando es corregida o castigada por el entorno, empeora. Esto se explica porque en la evoluci\u00f3n normal del lenguaje, con 4-5 a\u00f1os, el ni\u00f1o con un desarrollo normal pasa de controlar ac\u00fasticamente lo que dice a centrarse en \u201clo que quiere decir\u201d. Por tanto, si el adulto, en lugar de preocuparse por la pronunciaci\u00f3n del ni\u00f1o, estuviese atento a lo que \u00e9ste quiere decir, facilitar\u00eda el paso para que la Tartamudez fuese desapareciendo.<\/p>\n

Otra de las causas de Tartamudez desde la infancia, es por herencia. Se observan antecedentes en el 64% de los afectados. De este porcentaje, la mitad corresponde a los progenitores (mayoritariamente, se hereda si el Padre es quien padece de tartamudez). Un factor que refuerza la consolidaci\u00f3n del tartamudeo en el ni\u00f1o, es la burla de compa\u00f1eros en el entorno escolar, por ello, el tutor responsable debe desplegar un conjunto de acciones educativas encaminadas al respeto.<\/p>\n

Por \u00faltimo, destacar que la TARTAMUDEZ NO DEBE SER CORREGIDA, SI NO TRATADA POR UN ESPECIALISTA.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-autismo.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-autismo\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCU\u00c1NDO SOSPECHAR QUE UN NI\u00d1O PUEDE SER AUTISTA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbDebido a que existen diferentes …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

trastornos autistas, las caracter\u00edsticas de estos ni\u00f1os pueden variar de unos a otros, aunque todos ellos suelen presentar, en mayor o menor grado, algunas de las siguientes.<\/p>\n

Aunque en algunos pocos casos, los s\u00edntomas se pueden presentar en edades m\u00e1s avanzadas, el inicio general de los s\u00edntomas suele ser antes de los 3 a\u00f1os. Ya desde la \u00e9poca de lactancia tardan en sonre\u00edr en respuesta a est\u00edmulos, o no sonre\u00edr en absoluto.<\/p>\n

Conforme van creciendo son capaces de pasar horas entregados a juegos solitarios, en presencia de otros ni\u00f1os o adultos, sin mostrar inter\u00e9s por el intento de comunicaci\u00f3n. El contacto ocular es anormal o ausente; poseen una mirada que parecen mirar al horizonte, o bien, realizan miradas furtivas. Como mucho se interesan por una parte del Otro: su mano, un detalle de su vestimenta, etc. existiendo un rechazo absoluto al contacto f\u00edsico completo y prolongado. Necesitan que las cosas est\u00e9n y funcionen de la forma a que ellos est\u00e1n acostumbrados, mostrando escasa tolerancia a los cambios.<\/p>\n

Es habitual tambi\u00e9n que muestren un inter\u00e9s exagerado y absorbente por determinados objetos, por la m\u00fasica o por conductas rituales (golpearse la cabeza, balanceo de cuerpo, rechinar de dientes).Todos poseen un deficiente uso del lenguaje o no emiten sonido alguno. La mitad de ni\u00f1os autistas llegan a desarrollar un lenguaje oral, poco comunicativo caracterizado por presentar ecolalia (repetici\u00f3n de frases m\u00e1s o menos prolongadas). Los que presentan capacidad oral, con frecuencia repiten una y otra vez las mismas preguntas. En algunos casos pueden mostrar talentos aislados notables, por ejemplo: concentrarse en letras o n\u00fameros. Pudiendo llegar a ser expertos en un n\u00famero limitado de temas (como la realizaci\u00f3n de mapas u horarios). Suelen ser ni\u00f1os guapos, tranquilos y con aspecto inteligente. Su desarrollo f\u00edsico es normal, sin problemas en la ganancia de peso y talla. Tampoco suelen presentar problemas de motricidad, por lo que no suele haber problemas para empezar a andar o sentarse.<\/p>\n

Por \u00faltimo, a\u00f1adir que m\u00e1s de la mitad de los ni\u00f1os autistas tienen crisis epil\u00e9pticas a lo largo de su vida. Para el tratamiento de un ni\u00f1o autista, se requerir\u00e1 la participaci\u00f3n de diferentes profesionales: Psic\u00f3logo, Neuropediatra, Logopeda, etc. Se estima que en conjunto el Trastorno autista en todas sus variantes, puede afectar a unos 5 de cada 10.000 ni\u00f1os, siendo 5 veces m\u00e1s frecuente en varones que en mujeres.(Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas: \u201dNi\u00f1os y Ni\u00f1as Autistas\u201d, Sigman y Capps )<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-suenos.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-sue\u00f1os\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QU\u00c9 A VECES, RECORDAMOS LO QUE HEMOS SO\u00d1ADO?.\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbBas\u00e1ndonos en el conocimiento …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0actual del funcionamiento del Cerebro, es que los sue\u00f1os son m\u00e1s frecuentes y vivos durante la fase del sue\u00f1o REM (movimiento ocular r\u00e1pido), que suele presentarse de 4 a 5 veces a lo largo de una noche de sue\u00f1o normal. Seg\u00fan varios estudios, tenemos muchas probabilidades de recordar sue\u00f1os o pesadillas si nos despertamos cuando nos encontramos en esta fase. As\u00ed que si quieres recordar lo que has so\u00f1ado, puedes probar a ponerte la alarma del despertador, para que te despierte en plena fase REM (ser\u00eda hacia el final de tus horas de sue\u00f1o) y apuntar en un papel lo que recuerdes. (Diversas fuentes bibliogr\u00e1ficas, entre ellas: \u201cBiopsicolog\u00eda. Ed. Prentice<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-apego.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-apego\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u201cAPEGO ENTRE MADRE E HIJO\u201d.\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEl t\u00e9rmino %22Apego%22 es el …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0proceso que se produce inmediatamente despu\u00e9s del nacimiento. Est\u00e1 comprobado que las madres que pasan m\u00e1s tiempo con sus hijos, que juegan m\u00e1s con ellos, que les hablan y sonr\u00eden m\u00e1s, que les miran a los ojos, que son capaces de convertir el momento de la comida en un juego\u2026 desarrolla en el ni\u00f1o un apego m\u00e1s seguro, saludable y de mejor calidad. Si este v\u00ednculo es el adecuado, el ni\u00f1o alcanzar\u00e1 seguridad en s\u00ed mismo y por lo tanto, tendr\u00e1 de s\u00ed un autoconcepto (autoimagen, autoestima) positivo en su edad adulta. Existen 3 patrones importantes de Apego:<\/p>\n

1) Estilo de Apego Seguro. Son ni\u00f1os capaces de ver en la madre una base de seguridad cuando est\u00e1n angustiados. La madre es sensible a sus necesidades, el ni\u00f1o sabe que le ayudar\u00e1 en la adversidad. Cuando estos ni\u00f1os son adultos poseen una imagen positiva de s\u00ed mismos, son personas coherentes e integradas.<\/p>\n

2) Apego Evasivo. Exhiben un aparente desinter\u00e9s y desapego a la presencia de la madre durante los momentos de angustia. Estos ni\u00f1os tienen poca confianza en que ser\u00e1n ayudados y esperan ser desplazados porque as\u00ed han sido sus experiencias pasadas. Cuando estos ni\u00f1os son adultos son inseguros y prefieren mantenerse distanciados de los otros.<\/p>\n

3) Apego Ansioso-Ambivalente. Estos ni\u00f1os responden a la separaci\u00f3n con angustia intensa y mezclan conductas de apego con expresiones de protesta, enojo y resistencia.Sin embargo, a la llegada de la madre muestran apenas o escaso inter\u00e9s.Por la inconsistencia emocional de la madre, estos ni\u00f1os no tienen expectativas de confianza respecto a la accesibilidad y a la respuesta que puedan obtener de ella. Cuando estos ni\u00f1os son adultos se caracterizan por ser personas aisladas, desconfiadas y ansiosas. (Psicolog\u00eda Infantil)<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/problemas-2.jpg\u00bb title_text=\u00bbproblemas 2″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPROBLEMAS?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Resulta de utilidad disponer de un m\u00e9todo que nos proporcione un itinerario a seguir para llegar a una buena soluci\u00f3n.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbHablamos de la T\u00c9CNICA DE SOLUCI\u00d3N DE PROBLEMAS\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

1)Formula el problema en t\u00e9rminos objetivos y concretos (\u00bfQu\u00e9 ocurre?,\u00bfQui\u00e9nes est\u00e1n implicados?,\u00bfQu\u00e9 medidas has tomado hasta ahora?,etc.)<\/p>\n

2)Anota todas las posibles soluciones, aunque en principio no parezcan acertadas.<\/p>\n

3)Estudia las consecuencias positivas y negativas de cada alternativa y an\u00f3talas.<\/p>\n

4)Toma tu decisi\u00f3n, ya sea por una o la combinaci\u00f3n de dos o m\u00e1s de ellas (Puedes incluso seleccionar un \u201cPlan A\u201d y un \u201cPlan B\u201d)<\/p>\n

5)Planifica los distintos pasos a dar y pasa a la acci\u00f3n. (No olvides evaluar despu\u00e9s los resultados obtenidos, tanto para aprender de los aciertos como de los errores que hayas podido cometer en tu an\u00e1lisis).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-empatia.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-empatia\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQU\u00c9 ES LA EMPATIA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEs la capacidad de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0ponernos en la piel de otra persona, de escucharla y comprenderla de manera sincera. Es una virtud que aumenta con la pr\u00e1ctica y que resulta indispensable para una buena comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

Pautas a seguir para cultivarla:<\/p>\n

1)OLV\u00cdDATE DE TU PROPIA EXPERIENCIA (para practicar una Escucha sincera, debes evitar comparar tu experiencia con otro;dado que, cada persona actuar\u00e1 de un modo distinto ante un mismo hecho).<\/p>\n

2) NO SEAS JUEZ (debes escuchar, sin juzgar).<\/p>\n

3)NO TE SIENTAS OBLIGADO A ACONSEJAR (a veces, las personas solo necesitan ser escuchadas, sin tener que recibir consejos).<\/p>\n

4)Intenta SENTIR LAS EMOCIONES DEL OTRO(para \u201cempatizar\u201d es importante ponerse en la piel de quien te habla y as\u00ed, entender su preocupaci\u00f3n).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/211171-enfado-pareja.jpg\u00bb title_text=\u00bb211171-enfado-pareja\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbC\u00d3MO SUPERAR LOS ENFADOS DE PAREJA.\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo resolver el conflicto justamente?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbDarnos permiso para …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

sentir la emoci\u00f3n, hablar serenamente de c\u00f3mo nos sentimos y tratar de entender a la pareja nos ayudar\u00e1n a superar el enojo.<\/p>\n

Hay que analizar tus pensamientos y responsabilidad sobre la discusi\u00f3n, sin culpar a la pareja y tratar de entender por qu\u00e9 ha actuado as\u00ed.<\/p>\n

Lo m\u00e1s probable es que si tu pareja te ama, no haga las cosas para molestarte, por tanto, hay que tratar de entender por qu\u00e9 raz\u00f3n ha actuado de ese modo. Comprensi\u00f3n, respeto y comunicaci\u00f3n es la base para toda sana relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n

Mostrar el desacuerdo o molestia, usando la primera persona \u201cYo me siento\u2026\u201d, en lugar del \u201cPor tu culpa, siento\u2026\u201d, invitar\u00e1 a tu pareja, que se muestre m\u00e1s receptiva para llegar a una negociaci\u00f3n.<\/p>\n

Partiendo siempre de la base, que si el \u201cenojo\u201d te provoca que no puedes controlar la Ira y sientes, que dicha Ira desembocar\u00e1 en no poder razonar con tu pareja de un modo sereno, es mucho m\u00e1s aconsejable posponer la \u201cdiscusi\u00f3n\u201d para evitar da\u00f1os innecesarios, con un \u201cCuando estemos los dos m\u00e1s tranquilos\u2026 lo hablamos\u201d.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/las-personas-agradecidas-son-mas-felices.jpg\u00bb title_text=\u00bblas-personas-agradecidas-son-mas-felices\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbLAS PERSONAS M\u00c1S AGRADECIDAS SON LAS M\u00c1S GENEROSAS\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSeg\u00fan los resultados publicados en …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

la revista Emotions (Universidad de Northeastern), las personas que suelen ser agradecidas, muestran \u00edndices m\u00e1s altos de generosidad, solidaridad y cooperaci\u00f3n social.<\/p>\n

(EXPERIMENTO: Los investigadores crearon situaciones que provocaban sentimientos de gratitud en los participantes. Fue, entonces cuando descubrieron que cuanto m\u00e1s agradecidos se sent\u00edan los participantes, m\u00e1s generosidad mostraban a la hora de compartir el dinero ganado en un juego, incluso con un perfecto desconocido).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-expareja.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-expareja\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfC\u00d3MO OLVIDAR A TU EX PAREJA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEs natural que, …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0al terminar una relaci\u00f3n de pareja importante, sientas que le echas de menos. Pero no debes confundir esto con el amor o con el deseo de retomar la relaci\u00f3n.<\/p>\n

Nunca hay que olvidar, que toda ruptura es dolorosa, aunque sea la mejor de las opciones.<\/p>\n

En cuanto a la sensaci\u00f3n de dependencia, hay que comprender que no es de esa \u201cpersona\u201d de quien dependes, sino de algunas de las cosas que te daba o te generaba.<\/p>\n

Una vez, que hayas identificado cu\u00e1les son esas cosas, debes trabajarlas para encontrarlas en otros \u00e1mbitos que no sean exclusivamente los de la pareja.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1.jpg\u00bb title_text=\u00bb1″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQU\u00c9 ES EL D\u00c9J\u00c0 VU?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u201cYa visto\u201d, en franc\u00e9s<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSe trata de ese fen\u00f3meno que consiste en …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

sentir que algo que nos est\u00e1 pasando en ese momento, ya lo hemos vivido anteriormente.<\/p>\n

Est\u00e1 relacionado con la Memoria de Reconocimiento, que es la que nos permite saber que lo que estamos viviendo ya lo hemos experimentado antes y que oscila entre dos tipos: el Reconocimiento por Recuperaci\u00f3n y el Reconocimiento por Familiaridad.<\/p>\n

En el primer caso, somos capaces de precisar exactamente el recuerdo, mientras que en el segundo, la situaci\u00f3n nos es familiar pero no sabemos cu\u00e1ndo ocurri\u00f3.<\/p>\n

As\u00ed, el D\u00c9J\u00c0 VU FORMAR\u00cdA PARTE DEL RECUERDO DE FAMILIARIEDAD, POR LO QUE NO SE TRATARIA DE NING\u00daN FEN\u00d3MENO MISTERIOSO, sino que se deber\u00eda a que las experiencias vividas se almacenan en nuestra Memoria como fragmentos individuales y de forma poco precisa, que es lo que imposibilita que podamos conectarlas a nuevas vivencias.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/2.jpg\u00bb title_text=\u00bb2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbAMIGOS IMAGINARIOS\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Infancia<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLos amigos que crean los ni\u00f1os en …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

su fantas\u00eda, les ayudan a ser m\u00e1s comunicativos, a mejorar sus habilidades sociales y a ser m\u00e1s creativos, seg\u00fan un estudio de la Universidad australiana La Trobe, en Melbourne. Para realizar la investigaci\u00f3n, se entrevistaron a 330 universitarios y se descubri\u00f3 que los que hab\u00edan tenido un amigo imaginario cuando eran peque\u00f1os ten\u00edan de adultos una mayor facilidad para comunicarse, eran m\u00e1s creativos y emp\u00e1ticos.<\/p>\n

En otra investigaci\u00f3n junto a la Universidad de Manchester, Evan Kidd estudi\u00f3 la figura del amigo imaginario en ni\u00f1os de 3 a 6 a\u00f1os. En este caso, los peque\u00f1os que jugaban con seres imaginarios eran tambi\u00e9n m\u00e1s creativos y m\u00e1s competentes comunicativamente.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FOTO-BLOG-Emociones-1024×569-1-1024×512-1.png\u00bb title_text=\u00bbFOTO-BLOG-Emociones-1024×569-1-1024×512″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbEMOCIONES\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLa clave de nuestro …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

desarrollo como seres humanos, tal vez radique en nuestra capacidad de identificar y expresar nuestras emociones.Tomar conciencia de ellas, sean agradables o no, nos permite avanzar para ser quienes somos Hoy. Pero tambi\u00e9n nos abre las puertas al ma\u00f1ana.<\/p>\n

Lo esencial, es ver la vida tambi\u00e9n con los ojos de la sinceridad hacia nosotros mismos, conectar con tus emociones y actuar en consecuencia. Solo as\u00ed disfrutaremos de una vida m\u00e1s real.<\/p>\n

Somos esencialmente nuestra capacidad de sentir y emocionarnos, por ello deber\u00edamos privilegiar nuestro aspecto sensible.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1649409468215.jpg\u00bb title_text=\u00bb1649409468215″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfTE PROPONES OBJETIVOS, PERO CUANDO SE PRESENTA UN OBSTACULO ABANDONAS?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLo primero, es \u00fatil que tengas presente …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

esta idea: siempre encontrar\u00e1s piedras en el camino.<\/p>\n

Encontrarse con adversidades o dificultades, no justifica que abandones tu meta. Sobre todo porque los obst\u00e1culos est\u00e1n ah\u00ed para ense\u00f1arnos algo que necesitamos aprender, para continuar creciendo como personas.<\/p>\n

Si te encuentras repetidas veces detenido, en el mismo punto, deber\u00edas preguntarte:<\/p>\n

\u201c\u00bfQu\u00e9 es lo que debo aprender de esta situaci\u00f3n?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que la vida, pretende ense\u00f1arme, poni\u00e9ndome una y otra vez, ante el mismo desaf\u00edo?.<\/p>\n

La clave reside, en que NO TE SORPRENDAS DE QUE APAREZCAN OBST\u00c1CULOS, DEBES TOMARLOS COMO OPORTUNIDADES, de ese modo, podr\u00e1s no solo seguir persiguiendo tu meta, sino que, adem\u00e1s fortalecer\u00e1s tu desarrollo personal en el camino.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/quien-sufre-mas-en-una-relacion-el-que-fue-infiel-o-el-enganado.jpg\u00bb title_text=\u00bbquien-sufre-mas-en-una-relacion-el-que-fue-infiel-o-el-enganado\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbINFIDELIDAD\u2026\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfSE PUEDE PERDONAR?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbAtravesar una Infidelidad es …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

uno de los desaf\u00edos m\u00e1s grandes que una pareja puede afrontar.<\/p>\n

No existe una receta universal, porque hay parejas que consiguen proseguir la relaci\u00f3n y hasta descubren cosas sobre su modo de estar juntos.<\/p>\n

Sin embargo, para otras significa una disoluci\u00f3n, sin retorno\u2026 Por ello, en lugar de preguntarte si \u201cpuedes o debes\u201d perdonar la infidelidad, debes preguntarte si \u201cquieres hacerlo\u201d.<\/p>\n

Si la respuesta es S\u00cd, deber\u00e1s tener en cuenta que, para que funcione, debe ser un Perd\u00f3n verdadero. Lo que implica que tu pareja, no quedar\u00e1 \u201cen deuda\u201d contigo. Decir: \u201cTe perdono, pero tendr\u00e1s que ganarte mi confianza\u201d, no conduce m\u00e1s que a tener roces o guardar rencores.<\/p>\n

Por eso, PERDONAR verdaderamente no es tan sencillo. Para saber si puedes hacerlo sinceramente, deber\u00edas hablar de MODO PROFUNDO Y ABIERTO, con tu pareja; preguntaros c\u00f3mo llegasteis a esa situaci\u00f3n. Solo entonces, podr\u00e1s tomar una decisi\u00f3n real.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/6.jpg\u00bb title_text=\u00bb6″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbSUPERAR UN AMOR IMPOSIBLE\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLo primero que hay que destacar es que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0cuanto m\u00e1s te esfuerces en olvidar a esa persona, m\u00e1s dif\u00edcil te resultar\u00e1.<\/p>\n

No se trata de borrarlo de tu mente, sino de darle el lugar que le corresponde. Ese lugar, es de alguien con el que compartiste buenos momentos. Para seguir adelante, ser\u00eda positivo que comprendieras que los atributos, que te enamoraron de esa persona, no son exclusivos de \u00e9l o ella, aunque ahora te pueda parecer imposible.<\/p>\n

No es real la idea de que haya una sola persona para cada Uno, dado que si esa persona sale de nuestra vida, no significa que no puedas volver a enamorarte.<\/p>\n

La idea que debes tener, es que \u00c9L o ELLA, es que es posible, que realmente fuese muy compatible contigo, pero de ah\u00ed a creer que sea \u00fanico\/a e irremplazable, hay un largo trecho.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20-7.jpg\u00bb title_text=\u00bb20-7″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPODR\u00c9 HACERLO?…\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

EL PODER DE LA DUDA<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbInvestigadores de la Universidad de Illinois han concluido que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

una de las maneras m\u00e1s efectivas para auto-motivarnos es CUESTIONAR SI PODREMOS HACER aquello que nos proponemos.<\/p>\n

Los investigadores aseguran que las personas que se formulan preguntas como \u201c\u00bfSer\u00e9 capaz?\u201d o \u201c\u00bfLo har\u00e9?\u201d, suelen conseguir sus objetivos m\u00e1s f\u00e1cilmente que quienes utilizan frases afirmativas del tipo \u201cVoy a conseguirlo!!!\u201d.<\/p>\n

En definitiva, LAS PERSONAS QUE SE AUTOCUESTIONAN, TIENEN M\u00c1S FACILIDAD PARA CONSTRUIR SU PROPIA MOTIVACI\u00d3N.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cambio.jpg\u00bb title_text=\u00bbcambio\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00a1NO CAMBIAR\u00c1S NUNCA!\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn repetidas ocasiones, pronunciamos …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

frases como \u00e9sta, sin darnos cuenta de su alcance pero nuestras relaciones se resienten.<\/p>\n

La realidad es que TODOS CAMBIAMOS, un poco cada d\u00eda\u2026 pero es necesario limpiar nuestra mirada de ideas preconcebidas si queremos apreciar y valorar estos cambios, en las personas que queremos.<\/p>\n

Las claves son, que no debes pensar que esa persona que conociste ayer\u2026 hoy, ser\u00e1 la misma persona. Ac\u00e9rcate a ella con ganas de descubrir en qu\u00e9 ha cambiado. No cuelgues etiquetas, porque bloquearan tu percepci\u00f3n y no te dejar\u00e1n ver, c\u00f3mo realmente es. Anima a esa persona, dici\u00e9ndole que has notado esos cambios y que los valoras. No le desanimes si se equivoca, los mensajes de desaliento pesar\u00e1n m\u00e1s en su \u00e1nimo que, los mensajes de aliento.<\/p>\n

Y, por \u00faltimo, recuerda, que todas las personas estamos en un cambio constante, de no ser as\u00ed, no experimentar\u00edamos crecimiento.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/memoria-optimista.jpg\u00bb title_text=\u00bbmemoria optimista\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbLA MEMORIA ES OPTIMISTA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbRecordamos claramente la …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

camiseta que llev\u00e1bamos ese d\u00eda tan especial de hace muchos a\u00f1os, pero, sin embargo, tenemos que esforzarnos para recordar qu\u00e9 cenamos ayer.<\/p>\n

Y es porque nuestra MEMORIA, no almacena informaci\u00f3n de forma azarosa, sino que es creativa y adaptativa. Gracias a ella, los seres humanos somos optimistas por naturaleza.<\/p>\n

Desde un punto de vista evolutivo, la Memoria ha ayudado a nuestra supervivencia como especie. De hecho, cuanto m\u00e1s estimulante resulta una experiencia, mayor es la huella que deja en nuestro almacenaje memor\u00edstico. Nuestra mente recuerda los hechos principales e inventa inconscientemente los detalles. Por ello, tendemos al optimismo, pues solemos imaginarnos que el futuro ser\u00e1 mejor que el pasado. Cuando tenemos pensamientos positivos, el cerebro se encarga de generar emociones gratificantes.<\/p>\n

En definitiva, sin este cerebro inventor, creativo y optimista, muy probablemente no estar\u00edamos ahora aqu\u00ed.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/7177.jpg\u00bb title_text=\u00bb7177″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbNUTRIR LA AMISTAD\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSi queremos que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

nuestros v\u00ednculos de amistad sean m\u00e1s profundos y duraderos, podemos dar m\u00e1s valor a nuestros encuentros compartiendo alegr\u00eda, pero tambi\u00e9n inquietudes y sentimientos.<\/p>\n

Para mantener y crear una amistad que permita el crecimiento mutuo, es necesario tiempo, pero tambi\u00e9n confianza en la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

Algunas claves para ahondar con tus relaciones con los dem\u00e1s, son:<\/p>\n

RECUPERA la relaci\u00f3n, con aquellos amigos a los que tienes un tanto \u201cabandonados\u201d.<\/p>\n

TOMA LA INICIATIVA. Llama, organiza encuentros, pon de tu parte.<\/p>\n

Contagia tus ganas de llevar la relaci\u00f3n m\u00e1s lejos, seguro que tu amigo, te acabar\u00e1 siguiendo. NO DEJES ENFRIAR las relaciones. Mantener el calor de una amistad, es m\u00e1s f\u00e1cil que recuperarla de cero.<\/p>\n

Mant\u00e9n un CONTACTO HABITUAL, aunque no haya un motivo apremiante de encuentro.<\/p>\n

S\u00c9 SELECTIVO, PERO INTENSIVO. No prometas grandes relaciones de amistad con todo el mundo, porque no podr\u00e1s cumplirlo, ya que el esfuerzo ser\u00e1 desmesurado. Selecciona aquellas relaciones que m\u00e1s te aporten. Y con las que elijas, profundiza al m\u00e1ximo.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Optimismo-viven-mas.jpg\u00bb title_text=\u00bbOptimismo-viven mas\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb LOS OPTIMISTAS VIVEN M\u00c1S.\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb Seg\u00fan los estudios de la Universidad …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0de Pittsburgh (EE.UU), se demostr\u00f3 que las personas que tienen una actitud positiva y optimista de la vida, frente a las personas que sostienen una actitud m\u00e1s negativa y pesimista, tienen un 9% menos de probabilidades de sufrir una enfermedad cardiaca y un 14% menos de probabilidades de morir por otra enfermedad<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/como-combatir-sueno-despues-del-almuerzo-experto-tiene-solucion-938363.jpg\u00bb title_text=\u00bbcomo-combatir-sueno-despues-del-almuerzo-experto-tiene-solucion-938363″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb \u00bfPOR QU\u00c9, DESPU\u00c9S DE COMER NOS DA SUE\u00d1O? \u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSeg\u00fan los estudios de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u00a0D. Burdakov, se explica por la funci\u00f3n metab\u00f3lica de la Glucosa. La cual se encarga de hacer descender en el Cerebro los niveles de prote\u00ednas, que consiguen mantenernos despiertos. Incluso una subida imperceptible de glucosa, disminuye sensiblemente la actividad neuronal.<\/p>\n

Por ello, para poder seguir despierto despu\u00e9s de comer, deber\u00e1s darte un buen banquete de alimentos ricos en prote\u00ednas.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vampiros-1.jpg\u00bb title_text=\u00bbvampiros-1″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 ES LA ENFERMEDAD DE LOS VAMPIROS?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb En la Edad Media …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

acu\u00f1\u00f3 este t\u00e9rmino para personas que ten\u00edan un aspecto de apariencia p\u00e1lida, vamp\u00edrica y cadav\u00e9rica (rostros muy p\u00e1lidos, delgadez extrema,etc.)<\/p>\n

En el S.XVI la Ciencia demostr\u00f3 que esta apariencia \u201cvamp\u00edrica\u201d, se pod\u00eda deber a 3 enfermedades: Anemia, Talasemia o Porfiria.<\/p>\n

La anemia, es ocasionada por un escaso nivel de gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n

La Talasemia, es un trastorno hereditario con disfunciones en la hemoglobina, encargada de transportar el ox\u00edgeno.<\/p>\n

Y, la Porfiria, es un conjunto de enfermedades hereditarias ocasionadas por deficiencia en las enzimas que intervienen en la bios\u00edntesis de la hemoglobina.<\/p>\n

Por tanto, las personas designadas como VAMPIROS en la Edad Media, tan s\u00f3lo eran\u2026 personas con enfermedades org\u00e1nicas.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/cuando-debo-repetir-el-examen-de-una-oposicion-1200×900-1.jpg\u00bb title_text=\u00bbcuando-debo-repetir-el-examen-de-una-oposicion-1200×900″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QU\u00c9 ANTE UN EXAMEN, TE QUEDAS EN BLANCO?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb La hormona …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

corticosterona, se segrega en situaciones de ansiedad. Es la responsable de la repentina p\u00e9rdida de memoria. Esta hormona bloquea la recuperaci\u00f3n de informaci\u00f3n hasta una hora despu\u00e9s de suceder la situaci\u00f3n de tensi\u00f3n y estr\u00e9s.<\/p>\n

Esto explica, que ante algunos ex\u00e1menes te hayas quedado en blanco.<\/p>\n

Al serenarte, si previamente hab\u00edas estudiado la materia, el cerebro recuperar\u00e1 los datos.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20-5.jpg\u00bb title_text=\u00bbMemoria, recordar,\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCREEMOS QUE VEMOS Y RECORDAMOS M\u00c1S DETALLES DE LOS QUE REALMENTE PODEMOS VER Y RECORDAR\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEsto se explica porque …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

nuestro cerebro se desprende de la mayor parte de la informaci\u00f3n que le llega del exterior una vez que ha comprobado que no aporta novedad.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/21-1.jpg\u00bb title_text=\u00bb21-1″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCU\u00c1NDO PIENSAS EN TU FUTURO, CREES QUE LO VISIONAS DE MODO REALISTA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEl futuro nunca …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

se ve de modo realista. Es decir, cuando pensamos en c\u00f3mo ser\u00e1 nuestra situaci\u00f3n en el futuro, nuestros Cerebros se imaginan detalles poco realistas y dejan fuera otros que pueden ser importantes, hace una selecci\u00f3n equ\u00edvoca de detalles, almacenados en nuestra Memoria y los reconvierte d\u00e1ndole una forma o contenido, que no ser\u00e1 fiel a la realidad que nos deparar\u00e1 en el Futuro. Esto sucede porque nos inclinamos a pasar por alto, tanto dificultades como oportunidades cuando planificamos nuestras vidas.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/22-1.jpg\u00bb title_text=\u00bbHand with feathering and foot\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfTE PUEDES HACER COSQUILLAS A TI MISMO?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbNadie …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

puede hacerse cosquillas a s\u00ed mismo. La raz\u00f3n es porque el Cerebro propio predice lo que cada cual, va a sentir en respuesta a sus propias acciones. Se puede aprovechar esta facultad del Cerebro para defenderse de que le hagan cosquillas a Uno: basta con poner tu mano, encima de la mano de la otra persona, mientras te las hace.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/23-5.jpg\u00bb title_text=\u00bb23-5″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QU\u00c9 LAS PERSONAS MAYORES SON M\u00c1S FELICES QUE LAS J\u00d3VENES?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbA medida que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

las personas envejecen se aprecia una mejora en la superaci\u00f3n de los pensamientos negativos y en el control de las emociones. Esto puede explicar por qu\u00e9 las personas mayores tienden a ser m\u00e1s felices que las j\u00f3venes.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/24-1.jpg\u00bb title_text=\u00bb24-1″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbEL AMOR ES UNA DROGA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLas regiones del …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Cerebro que causan las drogadicciones tambi\u00e9n reaccionan a est\u00edmulos positivos naturales como el Amor. Es decir, los mecanismos neuronales que se producen ante una Adicci\u00f3n, del tipo que sea\u2026 son los mismos que los que se \u201cusan\u201d para la fase del Enamoramiento. De hecho, la ansiedad o frustraci\u00f3n ante la separaci\u00f3n de la persona amada es causada por los mismos mecanismos cerebrales que la reacci\u00f3n de un drogadicto sin su dosis diaria\u2026 conocido coloquialmente como \u201cel mono\u201d.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/25.jpeg\u00bb title_text=\u00bb25″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbDIFERENCIAS DE HOMBRES Y MUJERES, RESPECTO A LA ORIENTACI\u00d3N ESPACIAL\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLos hombres y …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

las mujeres se orientan el espacio de diferente manera. Las mujeres dependen m\u00e1s de puntos de referencia para navegar, y muchas suelen dar indicaciones del tipo de \u201cgira a la izquierda en la fuente y busca la casa roja\u201d.<\/p>\n

En cambio, los hombres identifican la direcci\u00f3n correcta a partir de un mapa mental del espacio: \u201cSiga hacia el este un kil\u00f3metro y luego gire en direcci\u00f3n norte\u201d. Sin embargo, las mujeres recuerdan el lugar de los objetos m\u00e1s f\u00e1cilmente que los hombres.<\/p>\n

SOMOS M\u00c1S INTELIGENTES. Las puntuaciones medias en las pruebas de inteligencia han aumentado entre tres y ocho puntos por d\u00e9cada en el siglo XX en muchos pa\u00edses industrializados. El hecho no se debe a la evoluci\u00f3n sino a la mejora de las condiciones de vida de los ni\u00f1os econ\u00f3micamente m\u00e1s desfavorecidos.<\/p>\n

LOS HOMBRES SON M\u00c1S ADICTOS AL SEXO, QUE LAS MUJERES. Seg\u00fan la Psiquiatra L.Brizendine los hombres piensan m\u00e1s en el sexo que las mujeres porque el \u00c1rea del Cerebro masculino, dedicada a la b\u00fasqueda sexual es 2,5 veces m\u00e1s grande. Por tanto, dada su disposici\u00f3n cerebral ELLOS tienen una proporci\u00f3n altamente mayor de fantas\u00edas sexuales que Ellas. Es por ello, que los hombres \u201cpiensen\u201d en Sexo, tres veces m\u00e1s que las mujeres.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/26-1.jpg\u00bb title_text=\u00bb26″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbATRACCI\u00d3N SEXUAL, \u00bfPOR QU\u00c9 SE PRODUCE?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbExisten mensajeros …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

qu\u00edmicos (Bisulfito de metilo), emitidos desde la boca y los genitales que act\u00faan, descubiertos por el olfato, de modo indiscriminado conocido como \u201color sexual\u201d .<\/p>\n

Otros m\u00e1s espec\u00edficos, las Feromonas, que son detectados por el \u00f3rgano Vomeronasal (VNO), situado tambi\u00e9n en la nariz, conectado directamente con el Hipot\u00e1lamo (Lugar central del cerebro responsable de cambios hormonales y funciones biol\u00f3gicas b\u00e1sicas).<\/p>\n

Las Feromonas afectan al Cerebro incluso sin ser detectadas por el olfato. Se trata de un suceso casi inmediato, de base biol\u00f3gica e inconsciente que se produce por un intercambio de se\u00f1ales sensoriales \u2013visuales y olfativas (qu\u00edmicas) principalmente- entre dos individuos (\u201csex appeal\u201d). Nadie puede escapar del deseo sexual y del deseo de amar, es una ley de la naturaleza.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/27.jpg\u00bb title_text=\u00bb27″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbATRACCI\u00d3N SEXUAL. LAS MUJERES PUEDEN RECONOCERLA INCONSCIENTEMENTE POR EL SUDOR DEL HOMBRE\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLa Psic\u00f3loga D. Chen …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

realiz\u00f3 un estudio para comprobar si las mujeres pueden reconocer la atracci\u00f3n sexual de un hombre a trav\u00e9s del olor de su sudor. Us\u00f3 una muestra de voluntarios masculinos.<\/p>\n

Al primer grupo, les hizo ver videos de contenido neutro. Y al segundo grupo, videos con contenido er\u00f3tico. Despu\u00e9s se les recolectaron muestras de su sudor mientras ve\u00edan los videos, que luego fueron utilizadas para extraer la esencia contenida.<\/p>\n

En una siguiente fase del experimento, se les pidi\u00f3 a 19 mujeres que olieran ambas fragancias para ver qu\u00e9 suced\u00eda. Inconscientemente y sin darse cuenta de ello, los cerebros de las mujeres diferenciaron ambos tipos de olores, y m\u00e1s a\u00fan, sus cerebros reaccionaron de formas diferentes ante ambos aromas. El aroma del grupo de hombres que se hab\u00edan excitado, les result\u00f3 a las mujeres m\u00e1s agradable y placentero, que el aroma del grupo de hombres que hab\u00edan visto el video neutro.<\/p>\n

Esto indic\u00f3 que una Mujer puede percibir inconscientemente, mediante el olfato, cuando es deseada por un Hombre (aunque el Hombre no haya declarado abiertamente su deseo).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/28-3.jpg\u00bb title_text=\u00bb28-3″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbTARDAMOS 0,8 SEGUNDOS, EN ENAMORARNOS.\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbUn estudio de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

la Universidad de Syracuse, (Nueva York), ha demostrado que nuestro Cerebro solo tarda esos segundos en segregar los elementos qu\u00edmicos que reaccionan ante la supuesta \u201cmedia naranja\u201d.<\/p>\n

Esto demuestra que, por ejemplo, las parejas estables que afirman \u201chaberse ido enamorando poco a poco\u201d, fisiol\u00f3gicamente no es cierto. Dado que, el estado de Enamoramiento solo se produce en esas mil\u00e9simas de segundo. Independientemente, de relaciones de a\u00f1os, relaciones de unos meses\/semanas o\u2026. un d\u00eda. Luego influyen los factores ambientales, de compatibilidad, cercan\u00eda, comunicaci\u00f3n, etc. que influyen en que ese Enamoramiento y\/o \u201cenganche emocional\u201d perdure.<\/p>\n

En conclusi\u00f3n, TODOS LOS ENAMORAMIENTOS SON UN \u201cFLECHAZO\u201d, SIN EXCEPCI\u00d3N.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/29.jpg\u00bb title_text=\u00bb29″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QU\u00c9 SE PRODUCEN LAS RELACIONES ENFERMIZAS?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

M.Camacho Manrique: \u201cLa din\u00e1mica de una \u201crelaci\u00f3n enfermiza\u201d se caracteriza por poseer una incre\u00edble capacidad para crear las condiciones para hacer infeliz al otro. Ocupa un sitio importante la parte emocional, la de realizaci\u00f3n personal, por ejemplo, la ausencia de proyectos compartidos, la agresi\u00f3n constante mediante la desvaloraci\u00f3n, subestimaci\u00f3n, insultos, infidelidad y burla. En muchas ocasiones, puede desembocar en maltrato f\u00edsico.<\/p>\n

\u00bfY entonces porque contin\u00faan con la relaci\u00f3n?<\/p>\n

Es com\u00fan que en estas relaciones la din\u00e1mica se base en grandes cambios de comportamiento, es decir que el que ofende, se arrepiente de sus acciones, ofrece disculpas y se torna afectuoso, haci\u00e9ndole creer a la otra persona que todo puede cambiar. De esta manera surge un ciclo llamado \u201cTensi\u00f3n-maltrato-reconciliaci\u00f3n\u201d.\u00a0\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales pueden indicar la presencia de una \u201crelaci\u00f3n enfermiza\u201d? Se establece una relaci\u00f3n de \u201ccontrol\u201d con la vida del otro.\u00a0Para evitar problemas el \u201ccontrolado\u201d renuncia a actividades y a personas que son importantes en su vida, permitiendo que el otro maneje su vida.\u00a0El \u201ccontrolado\u201d suele desorientarse en los momentos en que el \u201ccontrolador\u201d se arrepiente y pide disculpas, sembrando la esperanza de un cambio en lo futuro.<\/p>\n

El \u201ccontrolado\u201d llega a pensar que puede cambiar al otro, que todo es cuesti\u00f3n de tiempo.\u00a0La vida cotidiana de estas relaciones se desarrolla dentro de una din\u00e1mica de \u201cdominio-dependencia\u201d, de \u201cestira y afloja\u201d; mientras m\u00e1s tiempo pase, la adici\u00f3n a lo enfermizo raya en la destrucci\u00f3n.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/30.jpg\u00bb title_text=\u00bb30″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCUANTO M\u00c1S INTELIGENTE ES UNA MUJER …\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

M\u00c1S LE CUESTA CASARSE<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSeg\u00fan el estudio publicado en …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Seg\u00fan el estudio publicado en el ‘Journal of Personality and Individual Differences\u201d realizado por 4 Universidades (Edimburgo, Aberdeen, Bristol y Glasgow), usando una muestra de 900 hombres y 900 mujeres; se demostr\u00f3 que las mujeres con un cociente intelectual m\u00e1s alto tienden a no casarse. Sin embargo, hombres brillantes tienen hasta un 40% m\u00e1s de posibilidades de contraer matrimonio.<\/p>\n

Las mujeres buscan hombres inteligentes, con un cerebro claro, agudo y activo. Por contra, los varones no parecen buscar mujeres brillantes. Un cociente intelectual alto en los hombres dispara sus posibilidades de casarse, al contrario que en las f\u00e9minas.<\/p>\n

Si los hombres tienen hasta un 35% m\u00e1s de opciones de casarse por cada aumento de 16 puntos en su cociente intelectual, ellas pierden hasta un 40% de posibilidades cuanto m\u00e1s preparadas est\u00e1n.<\/p>\n

Paul Brown, psic\u00f3logo y profesor de la Universidad de Nottingham, fundamenta su explicaci\u00f3n en que los varones prefieren mujeres que no destaquen m\u00e1s que ellos, puesto que se sienten intimidados mermando su val\u00eda personal. Mientras que las mujeres de \u00e9xito buscan en cambio a hombres \u00abinteresantes\u00bb y prefieren esperar m\u00e1s antes de elegir.<\/p>\n

Una mujer de alto coeficiente intelectual puede no encontrar interesantes a sus posibles parejas, sumado al hecho de que hay hombres que escogen mujeres con un perfil m\u00e1s tradici\u00f3n tradicional. (V\u00e9ase Estudio ‘Australian Twins Registry’ : ‘La educaci\u00f3n superior reduce la salud reproductiva de las mujeres’).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/31.jpg\u00bb title_text=\u00bb31″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbLA DECEPCI\u00d3N …\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

\u00bfC\u00d3MO AFRONTARLA?<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTodos hemos sentido …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

\u201cDecepci\u00f3n\u201d, con familiares, amigos o parejas. Surge cuando descubrimos que la persona no posee los atributos que previamente le hab\u00edamos adjudicado. Es cuando nace ese sentimiento de \u201cfracaso ante nosotros mismos\u201d por habernos equivocado en la atribuci\u00f3n err\u00f3nea que hicimos sobre esa persona.<\/p>\n

La clave para no decepcionarse reside en valorar a las personas en su justa dimensi\u00f3n y no crearnos falsas esperanzas. Muchas veces visualizamos a otros como los imaginamos o suponemos que son, bien sea por enga\u00f1o de ellos, de nuestros sentidos o de falsas impresiones.<\/p>\n

Lo fundamental para no ser decepcionados es intentar ser lo m\u00e1s objetivos que podamos, no crearnos falsas esperanzas, evaluar las situaciones evitando juicios emocionales, valorar y apreciar a las personas en su justa extensi\u00f3n. Pero, en caso contrario\u2026 \u00bfQu\u00e9 sucede si decepcionamos a alguien importante para Nosotros? Esto nos puede provocar dolor y angustia. Para prevenir que esto ocurra nunca mintamos, no aparentemos ser lo que no somos, seamos aut\u00e9nticos y mostremos conjuntamente nuestras virtudes y defectos.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/32-3.jpg\u00bb title_text=\u00bbCompartido\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbEN BOCA CERRADA …\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

NO ENTRAN MOSCAS<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbRespecto al concepto del …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

SILENCIO, es decir \u201ccuando callamos\u201d, cabe especificar que existen 3 tipos delimitados de Silencio.<\/p>\n

A) Silencio Pasivo: es cuando callamos por no creernos en el derecho de poder hablar y expresar abiertamente lo que pensamos o sentimos, bien por sentirnos inferiores, bien por mostrar una actitud de sumisi\u00f3n frente a una persona de perfil dominante.<\/p>\n

B) Silencio Agresivo: es cuando callamos con un fin estudiado, es decir, callamos para castigar al Otro, para confundirlo, incomodarle o vengarnos.<\/p>\n

Y, por \u00faltimo, el SILENCIO ASERTIVO, es aquel en el que callamos para no da\u00f1ar, no herir\u2026 para reflexionar sobre lo que vamos a decir, de un modo negociador y no violento. Sin duda, el Silencio m\u00e1s acertado y positivo para mantener con \u00e9xito nuestras relaciones personales.<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3N. CUANDO TU SILENCIO PUEDA CONFUNDIR, MOLESTAR O DA\u00d1AR A QUIENES EST\u00c9N A TU LADO\u2026 HABLA.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/33.jpg\u00bb title_text=\u00bb33″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbDAR CONSEJOS ES POCO ACONSEJABLE\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de Bach y For\u00e9s …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

para que los consejos sean bien recibidos y provechosos tienen que ser dados por la persona apropiada en el momento oportuno.<\/p>\n

Por alguien que tenga credibilidad, autoridad y permiso para darlos y en el momento en que estamos disponibles, preparados y receptivos para tomarlos, o en que acudimos en su b\u00fasqueda y lo pedimos abiertamente (\u2026) no hay que regalar consejos, sin que nadie te los pida.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/34-5.jpg\u00bb title_text=\u00bb34-5″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbTESTIGOS DEL HORROR\u2026\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

EL ESTR\u00c9S POSTRAUM\u00c1TICO<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de Bach y For\u00e9s …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Se puede dar el caso, el cual una persona o grupo de personas experimenten o sean testigos de un suceso traum\u00e1tico extremo durante el cual se ha sentido miedo, desesperanza u horror, por causa de sucesos naturales y\/o accidenales (inundaciones, terremotos, huracanes, incendios, accidente tr\u00e1fico, a\u00e9reo o ferroviario, etc.) O bien, por sucesos de responsabilidad y\/o causa humana (terrorismo, violencia, guerras, abusos, maltrato, muerte, etc.).<\/p>\n

Por un lado, las caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas dominantes que nos alertan del TEPT son entumecimiento emocional, hipervigilancia (irritabilidad o alerta constante de peligro) y reexperimentaci\u00f3n del trauma (flashbacks y emociones intrusivas). Su clasificaci\u00f3n queda catalogada del siguiente modo: TEPT Agudo (s\u00edntomas durante menos de tres meses); TEPT Cr\u00f3nico (s\u00edntomas durante tres meses o m\u00e1s). Y, por \u00faltimo, TEPT De inicio demorado (s\u00edntomas aparecidos al menos seis meses posteriores al suceso traum\u00e1tico). Las mujeres poseen el doble de probabilidad que los hombres de experimentar TEPT. Las diferencias generales seg\u00fan el g\u00e9nero se clasifican en funci\u00f3n de la causa. Para los hombres la predisposici\u00f3n a experimentar TEPT puede deberse a combates o ser testigos de muerte, mientras que para las mujeres puede deberse por ser v\u00edctimas de ataque f\u00edsico o amenaza. Sin embargo, para ambos g\u00e9neros que hayan padecido o padezcan TEPT, tienen mayor riesgo de desarrollar trastornos com\u00f3rbidos como trastornos de p\u00e1nico, fobias, depresi\u00f3n mayor y TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). No obstante, las mujeres parecen responder antes y mejor al tratamiento.<\/p>\n

Para finalizar, a grosso modo las caracter\u00edsticas generales del TEPT, cabe hacer menci\u00f3n al factor Edad. Para el caso de los ni\u00f1os, es fundamental considerar cuidadosamente el nivel de desarrollo y los factores paternos, para una adecuada elecci\u00f3n de Psicoterapia y para su selecci\u00f3n farmacol\u00f3gica. S\u00edntomas de alerta para padres, son: conductas de retraimiento, p\u00e9rdida de los h\u00e1bitos y aprendizajes adquiridos (en el caso, de ni\u00f1os muy peque\u00f1os). Y, alteraciones en h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, miedos generalizados, disminuci\u00f3n de autoestima (en el caso, de ni\u00f1os m\u00e1s grandes). Para el caso de ancianos, destacar que el TEPT se intensifica y puede empeorar con la senectud, dado que, ciertos factores de desarrollo exclusivos para esta edad influyen en la susceptibilidad del TEPT (fallecimiento de seres queridos, jubilaci\u00f3n, estado cognitivo decreciente, etc.).<\/p>\n

Por otro lado, hist\u00f3ricamente, los primeros casos de Estr\u00e9s Postram\u00e1utico se remontan a la Primera Guerra Mundial. Fue durante la Guerra donde los cl\u00ednicos encontraron un gran n\u00famero de soldados en \u201cestado de shock\u201d. En un principio, estos trastornos de conducta fueron atribuidos a causas f\u00edsicas (concretamente a lesiones cerebrales). Sin embargo, finalmente en la Segunda Guerra Mundial, se le denomin\u00f3 como \u201cNeurosis de Guerra\u201d. En 1952 (Guerra de Corea), se le denomin\u00f3 \u201cReacci\u00f3n intensa de estr\u00e9s\u201d. En 1968, \u201cEstr\u00e9s relacionado con el combate\u201d. Pero en la Guerra de Vietnam (1980), se le acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino, actualmente reconocido, como Trastorno de Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico (TEPT).<\/p>\n

Ahora bien\u2026 tras este repaso informativo sobre el TEPT, nos planteamos la siguiente cuesti\u00f3n: \u00bfQu\u00e9 tipos de secuelas aparecen en una persona que ha padecido o padece TEPT con un Da\u00f1o Corporal incluido? Podr\u00edamos clasificarlas en funci\u00f3n de la causa, pero a grandes rasgos podemos hablar de: Secuelas Funcionales, son aquellas que con o sin manifestaci\u00f3n org\u00e1nica pueden producir la alteraci\u00f3n de un determinado \u00f3rgano. Secuelas Est\u00e9ticas, son aquellas que afectan a la belleza o armon\u00eda biol\u00f3gica del individuo, generalmente consecuencia de otras secuelas anat\u00f3micas o funcionales. Secuelas Ps\u00edquicas, generando Trastornos de memoria, de la Personalidad, del estado del \u00e1nimo, de la conducta, de la adaptaci\u00f3n al medio familiar, social y laboral. Fobias, Neurosis y Psicosis. Y, por \u00faltimo, Secuelas morales, destacando que el recuerdo del dolor f\u00edsico y moral es lo que constituye la secuela, es decir, una sensaci\u00f3n desagradable que actuando sobre la personalidad, el estado del \u00e1nimo y otros factores del psiquismo, motiva la infelicidad (Manual Medicina Legal. Derecho).<\/p>\n

El Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico, tambi\u00e9n causa importantes da\u00f1os a nivel familiar, social y laboral. En el caso de parejas, se produce un da\u00f1o moral que trasciende y proyecta sobre el c\u00f3nyuge, interrumpiendo la vida conyugal, en su caso. Tambi\u00e9n afecta a los hijos, en el caso de que hubiese. De igual modo, se produce un total o parcial abandono de las tareas laborales, con su consecuente absentismo laboral, provocando con ello, el problema a\u00f1adido del descenso de ingresos econ\u00f3mico y la ansiedad asociada. A nivel social, el c\u00edrculo de amistades se reduce y aparece una p\u00e9rdida de inter\u00e9s con marcada apat\u00eda por eventos o actividades, que antes del suceso traum\u00e1tico, resultaban agradables y satisfactorios.<\/p>\n

No obstante, la principal cuesti\u00f3n a plantear es: \u201c\u00bfC\u00f3mo superar el trauma?\u201d. Esta cuesti\u00f3n, nos lleva a la siguiente: \u201c\u00bfCu\u00e1ndo es necesario un tratamiento?\u201d. Cabe considerar, que puede haber personas que a\u00fan habiendo vivido semejante situaci\u00f3n traum\u00e1tica, sus estilos de afrontamiento sean distintos. Y mientras una de ellas, no requiera acudir al especialista, dado que su equilibrio psicol\u00f3gico previo, el apoyo familiar y social o la atenci\u00f3n prestada a los requerimientos de la vida cotidiana, puedan contribuir que, aunque tienen presente lo ocurrido, sean capaces de continuar con su vida diaria sin que interfiera negativamente. Por el contrario, algunas personas se encuentran tan atrapadas con el suceso traum\u00e1tico, que incluso somatizan e interfiere en sus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y sue\u00f1o. Viven atormentados, con el sufrimiento constante, sin control sobre sus emociones o pensamientos. Se suelen aislar socialmente y se sienten incapacitados para poder afrontar las exigencias de la vida cotidiana. Son este tipo de personas las que necesitan, con urgencia, acudir al especialista para ser tratadas con un tratamiento psicol\u00f3gico y\/o farmacol\u00f3gico espec\u00edfico.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/35.jpg\u00bb title_text=\u00bb35″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfTIENES LA IMPRESI\u00d3N, DE QUE LA FELICIDAD NUNCA DURA PARA TI?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbHablamos del llamado …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

Hablamos del llamado DESCONTENTO CR\u00d3NICO. El cual interfiere en el bienestar general del Organismo, pese a que las circunstancias del entorno no nos den motivos importantes para sentirnos insatisfechos.<\/p>\n

Muchas personas con Descontento Cr\u00f3nico, la pueden sufrir durante a\u00f1os sin saber qu\u00e9 es, lo que est\u00e1 menguando su capacidad para disfrutar de la vida. De hecho, puede convertirse en cr\u00f3nico y no obtenerse ayuda hasta que se desarrolle un caso completo de Depresi\u00f3n. El DC es el principal indicador de la predisposici\u00f3n a experimentar numerosas depresiones, a lo largo de la vida.<\/p>\n

Los s\u00edntomas de alerta son: personas que se encuentran en \u201cposici\u00f3n de arranque\u201d, primero se sienten bien acerca de algo, para luego descubrir que esa emoci\u00f3n acaba convirti\u00e9ndose en frustraci\u00f3n o apat\u00eda. De modo, que inician o \u201carrancan\u201d otro proyecto, relaci\u00f3n, trabajo, viaje\u2026 lo que sea, buscando una sensaci\u00f3n de bienestar que perdure. Pero, tras repetidos \u201carranques\u201d en falso y desilusiones, cada vez se sienten m\u00e1s desanimados; nada es suficiente, para conseguir ese grado de bienestar. La mayor parte del tiempo, este perfil de personas, se muestran estresados, agotados e irritables, sin causa aparente que lo provoque. De hecho, se sienten avergonzados y culpables, por sentirse as\u00ed, por reaccionar exageradamente ante hechos, que reconocen, que en el fondo son insignificantes.<\/p>\n

Lo m\u00e1s aconsejable ante esta sensaci\u00f3n generalizada de nunca estar satisfecho con nada del entorno, es acudir lo antes que sea posible a un especialista. (Downs, A., 2007).<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/36-3.jpeg\u00bb title_text=\u00bb36-3″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfC\u00d3MO SABER SI TE MIENTEN?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbPara descubrir si …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

est\u00e1s siendo enga\u00f1ado hay que tener en cuenta que el impacto lo causa el lenguaje corporal (55%); el 38% el tono de la voz y, apenas, el 7% el contenido de la exposici\u00f3n.<\/p>\n

No es tanto lo que decimos, si no C\u00d3MO lo decimos.<\/p>\n

Algunas pautas generales que pueden servirte para descubrir la Mentira son:<\/p>\n

    \n
  1. \u00a0Escaso contacto ocular.<\/li>\n
  2. Manos, piernas y brazos, tienden a tener pocos movimientos.<\/li>\n
  3. La persona que miente, inconscientemente tiende evitar enfrentarse al oponente, bien girando la cabeza, o bien, posicionando el cuerpo, al lado opuesto. .<\/li>\n
  4. El cuerpo estar\u00e1 encogido, es improbable que permanezca recto.<\/li>\n
  5. Habr\u00e1 poco contacto f\u00edsico, durante el intento \u201cde convencer\u201d, mintiendo.<\/li>\n
  6. Observa el tiempo de demora a la respuesta. La persona que miente, no contestar\u00e1 autom\u00e1ticamente a tu pregunta.<\/li>\n
  7. Si cuando le acusemos si miente, permanece en calma, puedes empezar a desconfiar de esa persona. (La tendencia natural del ser humano, es mantener cierto desespero para probar que s\u00e9 es inocente).<\/li>\n
  8. Observa su tono de voz: las cuerdas vocales, tienden a ponerse r\u00edgidas cuando est\u00e1n bajo presi\u00f3n. Eso producir\u00e1 un tono de voz m\u00e1s alto.<\/li>\n
  9. Cuando estamos convencidos de lo que decimos, nuestras manos y brazos gesticulan enfatizando nuestro punto de vista, demostrando convicci\u00f3n. La persona que miente no consigue hacerlo.<\/li>\n
  10. SI INTENTAS BASARTE EN ESTAS PAUTAS PARA CONTROLAR TU CUERPO, CUANDO MIENTAS\u2026 CUIDADO\u2026 SON REACCIONES INSCONSCIENTES E INCONTROLABLES DE NUESTRO CUERPO.<\/li>\n<\/ol>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/37.jpg\u00bb title_text=\u00bb37″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbRELACIONES DE PAREJA (PARA ELLAS)\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    \u00bfC\u00d3MO SABER SI VA EN SERIO, O SI S\u00d3LO ERES UN PASATIEMPO PARA \u00c9L?<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    la Psic\u00f3loga S.Griso Mart\u00ednez, aprender a decodificar la comunicaci\u00f3n no es tarea sencilla. Sin embargo, es posible estar atenta a ciertas se\u00f1ales antes de embarcarse en una relaci\u00f3n que para la mujer es comprometida y para el hombre puede ser un pasatiempo, aunque no exista intenci\u00f3n alguna de perjuicio por su parte.<\/p>\n

    Lo cierto es que en muchas ocasiones, aunque la mujer no lo crea, no es que al g\u00e9nero masculino le cueste comprometerse por naturaleza, sino que trata de manifestar mediante una actitud desinteresada, otras cosas que le ocurren en la relaci\u00f3n que son complejas de expresar.La falta de compromiso est\u00e1 \u00edntimamente ligada a la falta de responsabilidad y es una manera de ser en la vida. Es altamente probable que esta clase de hombres falle en otros aspectos como estabilidad laboral, familiar y en sus emociones en general .<\/p>\n

    Pero\u2026 \u00bfC\u00f3mo saber si \u00c9l va en serio?:<\/p>\n

    1)Suelen mantener una relaci\u00f3n ca\u00f3tica con las cosas a largo plazo. No solamente las situaciones de pareja. Son proclives a cambiar varias veces de empleo y de estilo de vida.<\/p>\n

    2)Excesivamente inconformistas. Siempre hallan excusa para dejar lo que han comenzado y empezar algo nuevo. 3)Son muy abstractos para hablar de sus sentimientos. Les gusta mucho mencionar que la vida es hoy y que lo que ocurra a partir de ma\u00f1ana no existe.<\/p>\n

    4)Jam\u00e1s hablan de futuro a nivel pareja. Se sienten inc\u00f3modos si alguien nota el disturbio que provoca en ellos el tema.<\/p>\n

    5)Personalidad inestable, emocionalmente muy cambiantes.<\/p>\n

    6)La palabra \u201ccompromiso\u201d no existe en su vocabulario.<\/p>\n

    Por \u00faltimo, a\u00f1adir que es aconsejable Intentar conocer c\u00f3mo es \u00e9l con su familia o qu\u00e9 clase de relaciones afectivas ha tenido en el pasado, es una buena alternativa para saber qu\u00e9 clase de hombre se tiene enfrente. Por tanto, se trata de no intentar proseguir con una relaci\u00f3n si ya se sabe a que se est\u00e1 expuesto y no es lo que realmente se busca. En caso contrario, el sufrimiento ser\u00e1 inevitable.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/38-2.jpg\u00bb title_text=\u00bb38-2″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCONFIAS EN LOS DEM\u00c1S? \u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSi una persona …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    ha tenido m\u00e1s de una mala experiencia con su entorno, a base de enga\u00f1os, traiciones o decepciones es muy frecuente que aprenda a NO confiar en la gente. Pero, no todas las personas que se presenten en su vida merecen que sean tratadas con desconfianza\u2026 por ello,<\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 hacer, para volver a confiar en los dem\u00e1s?<\/p>\n

    En palabras de la Psic\u00f3loga Trinidad Aparicio, la clave reside, en primer lugar, \u00a0saber poner l\u00edmites y no excedernos ni en la confianza o desconfianza que damos ni en la que depositamos en los dem\u00e1s. Es preferible pensar bien de todo el mundo hasta que nos demuestren lo contrario. La confianza no puede ser ciega, por lo que tenemos que saber en qui\u00e9n confiar y a qui\u00e9n dar confianza. Nunca hay que idealizar a las personas. Dar por sentadas algunas cosas s\u00f3lo da pie a la duda o a la desconfianza por falta de informaci\u00f3n. No pienses que los dem\u00e1s har\u00e1n lo que t\u00fa quieres o como t\u00fa lo entiendes. Lo mejor es hablar siempre claro respecto a lo que pretendes de una tarea o relaci\u00f3n.<\/p>\n

    Recuerda que no es posible vivir sin\u00a0confiar\u00a0en la gente. Dependemos de otros, pero no de su ignorancia, ni de la propia, por lo que procurar la honestidad con los dem\u00e1s es una clave en las relaciones personales.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/perdon.jpg\u00bb title_text=\u00bbperdon\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbSABER PEDIR PERD\u00d3N\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbA nadie le …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    gusta equivocarse y mucho menos admitirlo ante los dem\u00e1s. Sin embargo, frente a lo que se cree, saber pedir disculpas a tiempo habla del buen car\u00e1cter de uno y demuestra m\u00e1s fortaleza que debilidad.<\/p>\n

    En palabras de T.Petelski , si aprendemos a perdonar, poni\u00e9ndonos en la situaci\u00f3n de tener que disculparnos, podemos comprender mejor al otro cuando se equivoca. No hay que olvidar, que aunque es dif\u00edcil, pensar antes de hablar, siempre es mejor callarse a tiempo que despu\u00e9s tener que disculparse. Hay que tener en cuenta que, \u00a0disculparse no significa estar de acuerdo con el otro o apoyarlo, simplemente admitir que el comportamiento propio no fue correcto. Tenemos que entender que pedir perd\u00f3n es un acto personal, con consecuencias en Uno mismo.<\/p>\n

    Eso significa que, tanto si nos perdonan, como si no\u2026 es un tema que deber\u00e1 trabajar el otro. Uno debe actuar lo mejor que pueda y disculparse. A nosotros nos sirve de liberaci\u00f3n de toda culpa, de aprendizaje y de crecimiento personal.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/39.jpg\u00bb title_text=\u00bb39″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbHacer garabatos …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    mientras hablamos por tel\u00e9fono, nos ayuda a aumentar nuestra concentraci\u00f3n y hace que despu\u00e9s nos acordemos mejor de los detalles de la conversaci\u00f3n. Todo indica que una actividad que hasta ahora se cre\u00eda in\u00fatil, sirve en realidad para estimular la atenci\u00f3n y fijar datos en la memoria. Es el resultado del experimento de la Universidad de Plymouth (Reino Unido).<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/40.jpg\u00bb title_text=\u00bb40″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbSERENDIPIDAD\u2026\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    \u00bfQU\u00c9 ES?<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    For\u00e9s, la Serendipidad en el \u00e1mbito cient\u00edfico hace referencia a los descubrimientos casuales o imprevistos. En otros \u00e1mbitos se la utiliza como don de la sagacidad accidental. Es la sabidur\u00eda de convertir un hecho inesperado o adverso, un accidente o un contratiempo en buena suerte. Se trata de darle forma, sentido o un significado a la casualidad. Se trata de saber dar respuesta a la pregunta: \u00bfQu\u00e9 hay de bueno en todo esto?.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/41-1.jpg\u00bb title_text=\u00bb41-1″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfDE QU\u00c9 TE ARREPIENTES?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbAntes o despu\u00e9s …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    todos a lo largo de nuestra vida sentimos el extra\u00f1o pero cargante sentimiento del ARREPENTIMIENTO en su estado m\u00e1s profundo.<\/p>\n

    Seg\u00fan investigaciones al respecto, los principales tipos de remordimientos quedan del siguiente modo: el 42% referido a la formaci\u00f3n que se ha seguido para obtener un puesto de trabajo; el 20% referido a parejas que se han dejado escapar; el 23% referido a remordimientos sobre relaciones que se empezaron que, prontamente se resienten y se cree que podr\u00edan haber funcionado mejor. Y, el 15% son remordimientos referidos al car\u00e1cter (\u201cdeber\u00eda ser menos vago\u201d, \u201ctendr\u00eda que ser m\u00e1s fuerte\u201d, etc.).<\/p>\n

    Sin embargo, en palabras de Ciccotti, a veces, el arrepentimiento puede ser \u00fatil. Cuando el remordimiento est\u00e1 fundado puede servir para empujarnos a tomar la decisi\u00f3n correcta. El arrepentimiento permite evitar llegar a una situaci\u00f3n negativa ulterior. Nos ayuda a anticipar las dificultades con las que corremos el riesgo de toparnos si no conseguimos aprender de las experiencias pasadas. Pero, a veces, el arrepentimiento es tan profundo que puede limitarnos. Ciccotti interpreta este gesto como \u201cuna manera de intentar controlar el hecho consumado, aunque sepamos que hacerlo es imposible\u201d.<\/p>\n

    En la jerga de la psicolog\u00eda, las frases del estilo \u201cah, si tan solo\u2026\u201d son pilares del pensamiento llamado \u201ccontrafactual negativo\u201d. Una vez que hemos tomado consciencia de este comportamiento es posible remediarlo, sustituy\u00e9ndolo, como sugiere Ciccoti, por el \u201ccontrafactual positivo\u201d, que significa poner la atenci\u00f3n sobre los hechos reales positivos, con frases como \u201cqu\u00e9 bien que\u2026\u201d. En palabras de Maillard, \u00e9sta es una t\u00e1ctica de comportamiento que requiere de una gimnasia para devenir autom\u00e1tica, pero que a largo plazo permite reemplazar el arrepentimiento por sentimientos m\u00e1s fruct\u00edferos.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/asertividad.jpg\u00bb title_text=\u00bbasertividad\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbASERTIVIDAD\u2026\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    \u00bfQU\u00c9 ES?<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSe define como …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    la competencia para expresarnos de un modo honesto, directo y respetuoso para abrir nuestros corazones y establecer relaciones m\u00e1s sanas, positivas, c\u00e1lidas y pr\u00f3ximas con los dem\u00e1s (Bach, E.).<\/p>\n

    Implica consideraci\u00f3n por Uno mismo y por los Otros. Significa igualdad en derechos y deberes. Igualdad con dignidad. Las premisa b\u00e1sica, es que el Otro merece ser tratado del mismo modo que crees merecer T\u00fa.<\/p>\n

    En palabras de M.G\u00faell, la conducta asertiva posee 4 habilidades: capacidad de decir NO; capacidad de pedir favores y hacer peticiones; capacidad de expresar sentimientos positivos y negativos; capacidad de iniciar, mantener y cerrar conversaciones. Sin embargo, la asertividad es algo m\u00e1s complejo que simplemente decir \u201cno\u201d, o expresar quejas. No se trata, por tanto, de una habilidad social, sino que es una capacidad que debemos ir aprendiendo y mejorando hasta llegar a convertir en una competencia social.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/42.jpg\u00bb title_text=\u00bbcomosonhijossegunorden\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbHIJOS PEQUE\u00d1OS, PROBLEMAS PEQUE\u00d1OS\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    HIJOS GRANDES, PROBLEMAS GRANDES (Bucay).<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbCuando los hijos …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    crecen, los padres dejan de ser sus h\u00e9roes para convertirse en \u201cpadres\u201d, con virtudes y defectos.<\/p>\n

    El hecho de que los hijos adolescentes cuestionen a sus padres, es necesario para su desarrollo como futuros adultos. Cuando un hijo adolescente les reprocha a sus padres, que no le entienden, es totalmente cierto. Es dif\u00edcil, ponerse en el lugar de ellos, puesto que el lugar de los padres\u2026 es ser padres. Ese lugar conlleva guiarlos, pero sin invadirlos. D\u00e1ndoles espacio para hablar y expresar lo que necesitan o les inquieta, pero siempre respetando su intimidad.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/43.jpg\u00bb title_text=\u00bb43″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbRESILIENCIA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

    \u00bfQU\u00c9 ES?<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEs la capacidad que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    se tiene a modo individual, en familia, grupos o comunidades de saber afrontar, de sobreponerse a las adversidades y salir airosos o transformados.<\/p>\n

    Se trata de la premisa: HERIDOS PERO NO VENCIDOS.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/44-2.jpg\u00bb title_text=\u00bb44-2″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbESC\u00daCHAME!!!\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbCuando \u201cdecidas\u201d ser …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    los o\u00eddos de alguien que necesita ser escuchado, deber\u00e1s seguir las siguientes pautas para que tu labor resulte fruct\u00edfera para quien requiera de tu atenci\u00f3n.<\/p>\n

    1 ) Cuando te pidan que escuches, no empieces autom\u00e1ticamente a aconsejar, porque no es eso lo que te han pedido. A menos, que abiertamente te pidan opini\u00f3n o consejo\u2026 no hables.<\/p>\n

    2 ) Cuando tu respuesta, ante el problema que \u201cte est\u00e1n contando\u201d: \u201cno debes sentirte as\u00ed\u201d, cometes el error de no estar respetando sus sentimientos o dolor.<\/p>\n

    3 ) Cuando te planteen el problema, tu obligaci\u00f3n no es solucionarlo; es posible, que no dispongas ni de los recursos o datos suficientes para poder ayudarle (no te est\u00e1n pidiendo un favor, s\u00f3lo que\u2026 \u201cle escuches\u201d).<\/p>\n

    En definitiva, no es tan sencillo ser un buen oyente, practicar la \u201cEscucha emp\u00e1tica\u201d es una habilidad social que muchos creen poseer, pero que pocos la poseen. No olvidemos, que es m\u00e1s f\u00e1cil OIR, que ESCUCHAR. La conclusi\u00f3n, es bien sencilla, a menos que te pidan algo m\u00e1s\u2026 si tu labor es escuchar, S\u00d3LO ESCUCHA.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-ofender.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-ofender\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfOFENDE QUI\u00c9N QUIERE, O QUI\u00c9N PUEDE?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de Bach …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    \u201cofender\u201d es un verbo cuya acci\u00f3n recae sobre el propio sujeto que la ejecuta.<\/p>\n

    Seg\u00fan esto, la otra persona no puede ofendernos, sino que somos nosotros mismos quienes nos ofendemos cuando en lugar, de rechazar una ofensa la aceptamos y permitimos que haga mella en nosotros. Para que el efecto sea realmente ofensivo precisa de nuestra colaboraci\u00f3n. Nuestros cerebros son permeables a lo que ocurre en el exterior, por ello, nuestras emociones se sincronizan de modo espont\u00e1neo con los de las otras personas.<\/p>\n

    El simple hecho de presenciar en el rostro de otra persona una \u201cmueca\u201d de desaprobaci\u00f3n, desencadena de modo reflejo la misma emoci\u00f3n de desaprobaci\u00f3n ante nosotros mismos y la reproduce en nuestro interior, mermando nuestra autoestima. Se trata del Contagio Emocional, provocado por las Neuronas Espejo. Este \u201cContagio\u201d nos hace sensibles y vulnerables a las emociones caprichosas de los Otros.<\/p>\n

    Desde un punto de vista biol\u00f3gico, es dif\u00edcil evitar un impacto inicial negativo y, por tanto, sentirnos ofendidos por algo que nos llega de fuera. Sin embargo, en palabras de Goleman (Inteligencia Social), nuestra Corteza Orbifrontal permite a nuestro cerebro desarrollar estrategias para evaluar, filtrar y modular lo que recibe.<\/p>\n

    Si realizamos un entrenamiento, aunque en un principio, suframos de ese \u201ccontagio indeseado\u201d, en una segunda fase podremos optar por no entrar en la espiral de esas emociones, por no recrearnos y abundar en ellas. Lograremos evitar el drama si apelamos a nuestra autoestima y consideraci\u00f3n hacia los otros, que no siempre pueden tener raz\u00f3n y que proyectan determinados aspectos de su mundo personal, miedos, experiencias, etc. sobre nosotros, del mismo modo que hacemos nosotros con ellos.<\/p>\n

    En conclusi\u00f3n, NO PUEDES CONTROLAR AL OFENSOR, PERO SI LA OFENSA.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/45.jpg\u00bb title_text=\u00bb45″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfNO ESTAIS DE ACUERDO EN NADA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbDisentir con amigos, parejas o …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    familiares es natural y necesario. Respetar al Otro no significa tener que compartir sus ideas. La riqueza de las relaciones personales se encuentra en poder compartir distintos puntos de vista. Aceptar que las opiniones de los dem\u00e1s son tan leg\u00edtimas como las nuestras es el origen del buen entendimiento. El error consiste cuando nos negamos a movernos en el lugar que estamos y nos obstinamos en llevar al Otro a nuestro terreno. Malgastamos mucha energ\u00eda confrontando su postura y queri\u00e9ndolo convencer de la nuestra, lo cual acostumbra a resultar in\u00fatil.<\/p>\n

    Como se\u00f1ala, F.Ram\u00f3n-Cort\u00e9s \u201cQUERER CONVENCER NO CONVENCE\u201d.<\/p>\n

    Se cree que para mantener una relaci\u00f3n (pareja, amistad, familiar, laboral\u2026) hay que entenderse a la perfecci\u00f3n y\/o querernos mucho, y no es as\u00ed. Para mantener la relaci\u00f3n, es suficiente con centrarnos en los que nos une, en lo que se tiene en com\u00fan, en lo que nos gusta de los otros, ya que si sabemos apreciar o mirar con buenos ojos, siempre encontraremos algo positivo por lo que merezca la pena proseguir con esa relaci\u00f3n. Discrepar profundamente no es ning\u00fan drama. Es m\u00e1s, poder discrepar asertivamente y ser capaces de escuchar lo que no nos gusta o\u00edr sin descomponernos y sin que tenga consecuencias graves es muy necesario y es un s\u00edntoma de madurez. (For\u00e9s, 2008).<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/46.jpg\u00bb title_text=\u00bb46″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfERES DE LOS QUE DICES \u201cS\u00cd\u201d, PERO AL FINAL CASI SIEMPRE ES \u201cNO\u201d?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbHay personas que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    primero nos dicen \u201cno\u201d a lo que les podamos pedir y luego, si pueden o les apetece, lo hacen. Tambi\u00e9n est\u00e1n las personas que te dicen \u201cs\u00ed\u201d a todo, y al final no hacen nada de lo que te han dicho.<\/p>\n

    Estas relaciones suelen causar decepciones porque crean expectativas y despu\u00e9s no la cumplen. Pero es posible, que es que estas personas no sean muy conscientes de su manera de actuar y de relacionarse. De hecho, las personas que te dicen \u201cs\u00ed\u201d y luego casi nunca cumplen, se dejan llevar por el impacto inicial de no querer defraudar a la persona que le est\u00e1 pidiendo algo. A largo plazo, este tipo de personas sin apenas ser conscientes, van mermando la paciencia de los dem\u00e1s y resintiendo su entorno. La clave reside en aprender a decir NO, cuando realmente se sabe de antemano que no se desea, no apetece o no se puede cumplir la expectativa o deseo de quien te lo est\u00e1 pidiendo. Por otra parte, muchas otras veces decimos: \u201cLo siento, pero no\u201d, como si nos tuvi\u00e9ramos que disculpar. En realidad, la clave est\u00e1 en decir \u201cNo y lo siento\u201d, dado que el sentimiento est\u00e1 en la acci\u00f3n, no en tener que decir \u201cno\u201d. De esta forma, le ofrecemos m\u00e1s libertad a la otra persona para decirnos que \u201cno\u201d, sin sentirse por eso culpable. De este modo abrimos la comunicaci\u00f3n para aceptar un \u201cNo\u201d de manera m\u00e1s madura y respetuosa,. (For\u00e9s, 2008).<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1-tiempo.jpg\u00bb title_text=\u00bb1-tiempo\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPOR QU\u00c9 TE PARECE QUE EL TIEMPO PASA TAN DEPRISA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEn palabras de Taylor, S. …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    la velocidad del tiempo est\u00e1 determinado, en gran medida, por la cantidad de impresiones que registra la mente: a m\u00e1s percepciones, m\u00e1s despacio va el tiempo.<\/p>\n

    De hecho, una de las razones por las que el tiempo discurre tan lentamente para los ni\u00f1os es porque lo experimentan todo por primera vez y, en consecuencia, perciben toda clase de detalles que a los adultos son pasan inadvertidos: diminutas grietas, peque\u00f1os insectos que se arrastran dibujos que hace la luz en la alfombra\u2026 Conforme nos hacemos mayores tenemos cada vez menos experiencias nuevas, por lo que perdemos esa intensidad de percepci\u00f3n a medida que el mundo se va convirtiendo en un lugar familiar y desconectamos de todo cuanto tiene de puro prodigio. Como consecuencia, el tiempo parece que discurra m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/7175.jpg\u00bb title_text=\u00bb7175″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbNUESTRO CEREBRO \u201cES\u201d LO QUE HACEMOS DE \u00c9L\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSeg\u00fan el Neurocient\u00edfico Elkhonon Goldberg …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    al tomar una decisi\u00f3n en nuestro cerebro se produce una \u201clucha\u201d entre la am\u00edgdala, el l\u00f3bulo frontal y los hemisferios, de la que depende que nuestra respuesta sea impulsiva o meditada.<\/p>\n

    Sin embargo, las diferentes zonas del cerebro no funcionan al un\u00edsono, incluso pueden llegar a contradecirse.<\/p>\n

    Esto se debe porque las respuestas racionales que se generan en los l\u00f3bulos frontales no lo tienen nada f\u00e1cil para hacerse con el control de nuestras decisiones. Nuestra parte m\u00e1s primitiva y emocional, la que reside en la am\u00edgdala tambi\u00e9n tiene que pronunciarse a la hora de decidir. En contra de los que creen en un dise\u00f1o inteligente, seg\u00fan el cual el cerebro estar\u00eda hecho para funcionar de manera perfecta e infalible, la realidad es que las distintas capas de nuestra mente emergieron de manera poco sistem\u00e1tica a lo largo de millones de a\u00f1os de evoluci\u00f3n y est\u00e1n llenas de inconsistencias y contradicciones.<\/p>\n

    Por otra parte, hay estudios que demuestran que las personas cuyo l\u00f3bulo frontal est\u00e1 m\u00e1s evolucionado controlan mejor el proceso de decidir.<\/p>\n

    Por \u00faltimo, contrariamente a la creencia cl\u00e1sica de que las neuronas mor\u00edan lentamente, con el paso del tiempo, los estudios m\u00e1s recientes han demostrado que el cerebro tiene plasticidad, es decir, capacidad de cambiar y adaptarse a lo largo de nuestra vida incluso en edades avanzadas. Y no solo eso, esta habilidad puede ser practicada y mejorada llevando a cabo ejercicios mentales. Personas que han vivido existencias con elevada actividad mental tiene cierta protecci\u00f3n contra ciertas dolencias relacionadas con la vejez, como alzheimer y otras dolencias.<\/p>\n

    Por tanto, queda confirmado: NUESTRO CEREBRO ES LO QUE HACEMOS DE \u00c9L!!!<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/48.jpg\u00bb title_text=\u00bb48″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbINSOMNIO\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbUna mala calidad del …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    sue\u00f1o empeora nuestro desempe\u00f1o cognitivo, disminuye nuestra capacidad mn\u00e9mica, la atenci\u00f3n, el nivel de alerta y la concentraci\u00f3n en las tareas.<\/p>\n

    Cuando el insomnio se hace severo, puede provocar da\u00f1os a\u00fan peores a nivel fisiol\u00f3gico. El psic\u00f3logo Richard R. Bootzin de la Universidad de Arizona, lleva a\u00f1os trabajando con personas que sufren de insomnio. Ha establecido algunos lineamientos generales que suelen ser eficaces en la mayor\u00eda de las personas que intentan combatir el insomnio:<\/p>\n

    1 ) Acostarse a dormir, solo cuando se tenga sue\u00f1o.<\/p>\n

    2 ) Si pasados 15 min no se puede dormir, es conveniente ir a otra habitaci\u00f3n, hay que regresar a la cama, s\u00f3lo cuando entre el sue\u00f1o.<\/p>\n

    3 ) No usar la cama, para lo que no sea dormir (es decir, ver la tele, leer, etc. A excepto de la actividad sexual).<\/p>\n

    4 ) Levantarse siempre a la misma hora, de ese modo el organismo podr\u00e1 adquirir un ritmo constante y estable de sue\u00f1o.<\/p>\n

    5) Durante el d\u00eda, evitar la siesta.<\/p>\n

    6) Otros detalles a tener en cuenta son: No consumir cafe\u00edna, al menos 6h antes de irse a dormir. No realizar ejercicio f\u00edsico en exceso, antes de ir a dormir (dado que, la actividad f\u00edsica activa las \u201chormonas del estr\u00e9s\u201d).<\/p>\n

    Y, por \u00faltimo, reducir la luminosidad de la habitaci\u00f3n.<\/p>\n

    Para terminar, a\u00f1adir que cuanto m\u00e1s nos esforcemos por dormir, m\u00e1s dif\u00edcil nos resultar\u00e1 lograr el sue\u00f1o. Una excelente idea, tambi\u00e9n es emplear t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n para el momento previo de irse a dormir. (Bootzin, 2006).<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/24-2.jpg\u00bb title_text=\u00bb24-2″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbCURIOSIDADES DE LA CIENCIA.\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSe ha demostrado que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    dormir con una luz demasiado fuerte provoca un desequilibrio hormonal, alterando fundamentalmente los niveles de melatonina y produciendo adem\u00e1s un mayor riesgo de desarrollar la obesidad y la diabetes.<\/p>\n

    \u00bfLa soluci\u00f3n\u2026? HAY QUE TENER UN AMANTE!!! En palabras de Bucay, para aquellas personas que presenten apat\u00eda, desgana, sintomatolog\u00eda depresiva, lo recomendable es TENER UN AMANTE.<\/p>\n

    Dado que y cito literalmente, AMANTE ES: \u201cLo que nos apasiona. Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es tambi\u00e9n quien a veces, no nos deja dormir. Nuestro amante es lo que nos vuelve distra\u00eddos frente al entorno. Lo que nos deja saber que la vida tiene motivaci\u00f3n y sentido. A veces a nuestro amante lo encontramos en nuestra pareja, en otros casos en alguien que no es nuestra pareja. Tambi\u00e9n solemos hallarlo en la investigaci\u00f3n cient\u00edfica, en la literatura, en la m\u00fasica, en la pol\u00edtica, en el deporte, en el trabajo cuando es vocacional, en la necesidad de trascender espiritualmente, en la amistad, en la buena mesa, en el estudio, o en el obsesivo placer de un hobby\u2026En fin, es \u201calguien\u201d o \u201calgo\u201d que nos aparta de la tristeza\u201d.<\/p>\n

    En conclusi\u00f3n, Bucay recomienda que seamos NOVIOS de la vida.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/50.jpg\u00bb title_text=\u00bb50″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbLA NAVAJA DE OCKHAM\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSi bien se supone que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    la idea ya formaba parte natural de la metodolog\u00eda del pensamiento, en algunos estudiosos anteriores al medievo, Guillermo de Ockham la hizo famosa, quiz\u00e1 por agregar en su definici\u00f3n el concepto provocativo de la \u201cnavaja\u201d, con la que se supone que se deben cortar de ra\u00edz los razonamientos que compliquen in\u00faltimente el an\u00e1lisis de una situaci\u00f3n o la soluci\u00f3n de un problema.<\/strong><\/p>\n

    Es decir, en igualdad de condiciones, la explicaci\u00f3n o el camino m\u00e1s sencillo suele ser el correcto.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/41-2.jpg\u00bb title_text=\u00bb41-2″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbLA DECEPCI\u00d3N, \u00bfC\u00d3MO AFRONTARLA?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTodos hemos sentido …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    \u00a0\u201cDecepci\u00f3n\u201d, con familiares, amigos o parejas. Surge cuando descubrimos que la persona no posee los atributos que previamente le hab\u00edamos adjudicado. Es cuando nace ese sentimiento de \u201cfracaso ante nosotros mismos\u201d por habernos equivocado en la atribuci\u00f3n err\u00f3nea que hicimos sobre esa persona.<\/p>\n

    La clave para no decepcionarse reside en valorar a las personas en su justa dimensi\u00f3n y no crearnos falsas esperanzas. Muchas veces visualizamos a otros como los imaginamos o suponemos que son, bien sea por enga\u00f1o de ellos, de nuestros sentidos o de falsas impresiones.<\/p>\n

    Lo fundamental para no ser decepcionados es intentar ser lo m\u00e1s objetivos que podamos, no crearnos falsas esperanzas, evaluar las situaciones evitando juicios emocionales, valorar y apreciar a las personas en su justa extensi\u00f3n. Pero, en caso contrario\u2026 \u00bfQu\u00e9 sucede si decepcionamos a alguien importante para Nosotros? Esto nos puede provocar dolor y angustia. Para prevenir que esto ocurra nunca mintamos, no aparentemos ser lo que no somos, seamos aut\u00e9nticos y mostremos conjuntamente nuestras virtudes y defectos.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/atraccion-.jpg\u00bb title_text=\u00bbatraccion—\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbATRACCI\u00d3N SEXUAL, \u00bfPOR QU\u00c9 SE PRODUCE?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbExisten mensajeros …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    qu\u00edmicos (Bisulfito de metilo), emitidos desde la boca y los genitales que act\u00faan, descubiertos por el olfato, de modo indiscriminado conocido como \u201color sexual\u201d . Otros m\u00e1s espec\u00edficos, las Feromonas, que son detectados por el \u00f3rgano Vomeronasal (VNO), situado tambi\u00e9n en la nariz, conectado directamente con el Hipot\u00e1lamo (Lugar central del cerebro responsable de cambios hormonales y funciones biol\u00f3gicas b\u00e1sicas).<\/p>\n

    Las Feromonas afectan al Cerebro incluso sin ser detectadas por el olfato. Se trata de un suceso casi inmediato, de base biol\u00f3gica e inconsciente que se produce por un intercambio de se\u00f1ales sensoriales \u2013visuales y olfativas (qu\u00edmicas) principalmente- entre dos individuos (\u201csex appeal\u201d).<\/p>\n

    Nadie puede escapar del deseo sexual y del deseo de amar, es una ley de la naturaleza.<\/p>\n

    [\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/54.jpg\u00bb title_text=\u00bb54″ align=\u00bbcenter\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bbAUMENTAN LOS CASOS DE TRASTORNOS DEPRESIVOS EN LOS NI\u00d1OS DE ESPA\u00d1A\u2026. LA CRISIS TAMBI\u00c9N LES AFECTA\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbEs bien sabido, que …\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n

    efecto de la recesi\u00f3n econ\u00f3mica y financiera en Espa\u00f1a correlaciona con el considerable aumento de enfermedades mentales en su poblaci\u00f3n adulta.<\/p>\n

    La p\u00e9rdida masiva de empleo, prestaciones sociales agotadas, familias desahuciadas\u2026 y un largo etc\u00e9tera, provocan que se incrementen las patolog\u00edas mentales en la poblaci\u00f3n (siendo incluso el suicidio la primera causa de muerte violenta en Espa\u00f1a, superando los accidentes de tr\u00e1fico).<\/p>\n

    Ahora bien, \u00bfC\u00f3mo les afecta, la terrible situaci\u00f3n econ\u00f3mica y la desesperanza que se est\u00e1 viviendo en numerosos hogares espa\u00f1oles, a nuestros menores?<\/p>\n

    El impacto de la crisis se refleja en los diferentes \u00e1mbitos de la vida del ni\u00f1o: salud, educaci\u00f3n, vivienda, alimentaci\u00f3n y ambiente familiar.<\/p>\n

    Centr\u00e1ndonos en cada punto, se puede destacar lo siguiente:<\/p>\n

    1) Salud.<\/strong> Las familias se encuentran con severas dificultades para poder afrontar gastos de tratamientos m\u00e9dicos y\/o psicol\u00f3gicos no incluidos en el sistema p\u00fablico.<\/p>\n

    2) Educaci\u00f3n<\/strong>. Hay familias que no pueden costear el comedor escolar, ni los gastos correspondientes a material, ropa, etc.<\/p>\n

    3) Vivienda.<\/strong> Cada vez se producen m\u00e1s desahucios donde el menor se enfrenta a tener que trasladarse de ciudad o pa\u00eds, provocando incluso hacinamiento y\/o degradaci\u00f3n del entorno f\u00edsico.<\/p>\n

    4) Alimentaci\u00f3n.<\/strong> Est\u00e1 m\u00e1s que comprobado y anunciado que somos testigos de la malnutrici\u00f3n que est\u00e1n padeciendo numerosos menores en Espa\u00f1a.<\/p>\n

    Y, por \u00faltimo, nuestros ni\u00f1os son observadores directos y protagonistas del estr\u00e9s y la presi\u00f3n que viven los padres o tutores, por no poder afrontar los gastos de las necesidades primarias, ya descritas.<\/p>\n

    En consecuencia, tras este cumulo de arduas situaciones, es totalmente l\u00f3gico y comprensible que nuestros menores tambi\u00e9n padezcan en primera persona trastornos psicol\u00f3gicos en semejanza que los adultos. No hay que olvidar, el dicho popular de que \u201clos ni\u00f1os son esponjas del entorno\u201d.<\/p>\n

    El aumento del n\u00famero de Trastornos Depresivos en ni\u00f1os, es la primera causa de visitas al especialista.<\/strong> Por ello, nos vamos a detener en esta patolog\u00eda.<\/p>\n

    La Depresi\u00f3n es un Trastorno del \u00e1nimo, caracterizada a grandes rasgos como la perdida de inter\u00e9s y disfrute de actividades habituales, alteraciones del apetito, insomnio o sue\u00f1o excesivo, nerviosismo o apat\u00eda. Adem\u00e1s, de las causas del entorno familiar (pobreza, desahucio, paro, etc.) cabe se\u00f1alar, que existe mayor riesgo en ni\u00f1os que posean un familiar cercano con esta enfermedad u otros Trastornos del \u00e1nimo. Se cree que el origen para estos casos, puede ser gen\u00e9tico. De hecho en familias donde varios miembros han padecido o padecen esta enfermedad, se hereda en las nuevas generaciones con un descenso en el funcionamiento de las sustancias que act\u00faan en el Cerebro como transmisoras de se\u00f1ales (Noradrenalina y Serotonina). En este sentido, la Sintomatolog\u00eda de alerta para detectarse en el menor un Trastorno Depresivo, varia con la edad.<\/strong><\/p>\n

    A continuaci\u00f3n, se nombraran las caracter\u00edsticas en funci\u00f3n de las distintas etapas de desarrollo del menor.<\/p>\n

    En ni\u00f1os menores de 1 a\u00f1o:<\/strong> En un principio, buscar\u00e1 entre todos los adultos a su cuidador, rechaz\u00e1ndolos. Se mostrar\u00e1 ap\u00e1tico, llorar\u00e1 en silencio mirando al vacio y cuando se le coja en brazos para consolarle, continuar\u00e1 sollozando pero no se consolar\u00e1 (debe aparecer de modo permanente, con un marcado trastorno del sue\u00f1o y la alimentaci\u00f3n. Se deber\u00e1n descartar otras patolog\u00edas, mediante un exhaustivo diagnostico diferencial, por parte del especialista).<\/p>\n

    En los casos de ni\u00f1os m\u00e1s mayores (a partir, del a\u00f1o de edad y antes de los 3 a\u00f1os)<\/strong>: presentan llanto f\u00e1cil, irritabilidad, abandono de actividades que antes le gustaban, trastornos de la alimentaci\u00f3n y del sue\u00f1o. Muchos presentan episodios de temor o agobio injustificado y\/o alteraciones de la conducta (rebeld\u00eda, agresividad). En ni\u00f1os de Edad Preescolar (de 3 a 6 a\u00f1os): rechazo del juego, agitaci\u00f3n, timidez, rabietas, encopresis, insomnio, hiperactividad, dificultades para alimentarse.<\/p>\n

    En ni\u00f1os de edad escolar (de 6 a 11 a\u00f1os)<\/strong>: irritabilidad, inseguridad, dificultades en el aprendizaje, onicofagia y terrores nocturnos.<\/p>\n

    En ni\u00f1os Preadolescentes y adolescentes (de 11 a 16 a\u00f1os)<\/strong>: rumiaci\u00f3n, impulsos suicidas, abatimiento, sentimientos de inferioridad y opresi\u00f3n. Durante la infancia predominan las manifestaciones psicofisiol\u00f3gicas y motoras.<\/p>\n

    En ni\u00f1os m\u00e1s mayores<\/strong>, adquieren mayor trascendencia las manifestaciones cognitivas. Tambi\u00e9n existen diferencias significativas en funci\u00f3n del sexo.<\/p>\n

    En el caso, de las ni\u00f1as son m\u00e1s frecuentes<\/strong> los s\u00edntomas como ansiedad, dificultad para el contacto social, conformismo, mutismo, agresividad, rabietas, enuresis y compulsi\u00f3n alimentaria.<\/p>\n

    En los ni\u00f1os, es m\u00e1s usual<\/strong>: el llanto inmotivado, alteraciones del sue\u00f1o, onicofagia y dificultades escolares.<\/p>\n

    Importante, en este apartado, se\u00f1alar que los s\u00edntomas en el ni\u00f1o suelen desarrollarse lentamente a lo largo de los d\u00edas, pero a veces pueden desencadenarse precipitados por un acontecimiento grave (muerte de un familiar querido, problemas econ\u00f3micos severos en la familia, separaci\u00f3n de los padres, etc.). Lo m\u00e1s habitual es que sin el tratamiento de un especialista, los episodios depresivos duren unos 6 meses, incluso llegando a persistir de 2 a 3 a\u00f1os. Los ni\u00f1os que ya hayan sufrido un episodio de depresi\u00f3n, pueden volver a repetirlo, con m\u00e1s frecuencia en los 2 a\u00f1os posteriores al primer episodio. Por tanto, estas se\u00f1ales, a grandes rasgos, pueden ser indicativas de un problema subyacente en el menor. Sin embargo, la cuesti\u00f3n a plantear es,<\/p>\n

    \u00bfCU\u00c1NDO DEBEN LOS PADRES, LLEVAR EL NI\u00d1O A LA CONSULTA?<\/p>\n

    Es frecuente y razonable, que ante un hecho negativo el ni\u00f1o reaccione entristeci\u00e9ndose, pero estos s\u00edntomas deben ser transitorios, e ir desapareciendo a lo largo de los d\u00edas. Pero cuando se mantienen en el tiempo (si ya pasan de las 4 semanas, aproximadamente), acompa\u00f1ado marcadamente de otros s\u00edntomas importantes como apat\u00eda, trastorno en la alimentaci\u00f3n o del sue\u00f1o, es entonces cuando se debe acudir urgentemente al especialista.<\/p>\n

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    ART\u00cdCULOSA continuaci\u00f3n, puedes acceder a diversos Art\u00edculos de diferentes e interesantes tem\u00e1ticas, siempre relacionadas con la Psicolog\u00eda y Curiosidades de la Ciencia, fundamentados con bases y fuentes bibliogr\u00e1ficas, contrastadas y fiables. Buena lectura !!!  Yo no har\u00e9 nada para que t\u00fa triunfeslo imposible. Como mucho, puede que no hayan sido conscientes de ella. La piedra […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-11","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11"}],"version-history":[{"count":169,"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":970,"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions\/970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psicologamaribelgarcia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}